Tíz dolog a fogyásról és a súlyról, amit még nem tudtál!
Tíz dolog a fogyással és a hízással kapcsolatban, amit még nem tudtál!
1 APA ADÓS
Dán kutatók más DNS-jelöléseket találtak a kövér férfiak spermájában, mint a vékonyakban. Ily módon gyanítják, hogy az elhízás átkerül a következő generációra. Ha apa fogamzás előtt megváltoztatja az étrendjét, ez segíthet .
2 MÉG A VÉGEK BÁZEREK
Néhány TOFI (ami azt jelenti: vékony kívül, belül kövér) rejtőzik karcsú emberek alatt. Nem lehet megmondani, ha rájuk nézünk, de zsigeri zsírok vannak bennük. A test belsejében rejtőzik, körülveszi a szívet, a hasnyálmirigyet vagy az izmokat, és sokkal veszélyesebbnek tekintik, mint a látható tekercsek.
3 A VÉGSZÁMOK
Függetlenül attól, hogy egyike-e azoknak, akik ételt tartanak a csípőn, vagy egyszerűen elégetik, az anyagcserétől függ. Minél több különböző baktérium kavarog a bélben, annál jobban megégeti a takarmányt. De az iparosodott nemzetekben a bélflóra minden negyedik emberben kimerül. A koppenhágai kutatók egy olyan joghurton dolgoznak, amelynek baktériumkultúrája állítólag megakadályozza az elhízást. Mi akarjuk! Azonnal!
4 TÁPLÁBARÁTOK
Két emberrel harmadával többet eszünk az asztalnál, mint egyedül, négyen még felével is többet eszünk. Egy tanulmányban a társadalomban élő diákok napi 400 kalóriával többet fogyasztottak, mint azok, akik egyedül éltek. Azt mondjuk: Jobb, ha kerek a társaság, mint a vékony és magányos.
5 HELLO ÚJRA!
A testünk csoda, de sajnos elég makacs. Ha túl sok súlyt terhelünk rá hosszú időn keresztül, akkor megmenti és alkalmazkodik a szervezetéhez. A fogyás akkor szinte reménytelen. Mivel minél több kiló fogy, annál nehezebben próbálja visszaszerezni a test. Általában ő is menedzsel .
6 A FEJÉN ÉLŐ
Van, aki nem akarja, hogy lefogyjunk: az agyunk. Ha csökkentjük az élelmiszerellátást, a hírvivő anyagok (neuropeptidek) biztosítják az éhségérzet kialakulását. Logikus. Ha nem adunk hozzá ételt, ugyanazok a hírvivő anyagok felháborítóan biztosítják, hogy kevesebb kalória égjen el. Ennek energiát kellene megtakarítania. Jól Nagyon köszönöm.
7 KIMS BOX
A jól párnázott alsó résznek előnyei vannak: Lágyabban ülsz, meggazdagodhatsz vele (például Kim Kardashian) - és megelőzheted a szív- és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget. Tübingeni kutatók felfedezték, hogy a tárolt zsír szivacsként működik a derekán, megakadályozva a zsírnak a belső szervekbe történő vándorlását, és ott nagyobb kárt okozva. Slurp
8 EGYSZER SZÓRTAL SZÓLÓ NULLON, KÉRJÜK
A tészta pedig boldoggá tesz! Egy ausztrál vizsgálat során a túlsúlyos embereket egy évig diétázták - az egyik csoport alacsony szénhidráttartalmú étrendet, a másik csökkentett zsírtartalmú étrendet alkalmazott. Az eredmény: Mindkettő ugyanannyit fogyott, csak a kenyér nélküli és a tészta nélküliaknak kellett sokkal jobban küzdeniük depresszióval és szorongással.
9 EGY PILLANAT ELÉG
A Neuchâteli Egyetem antropológusai megmutatták, hogy a média mennyire formálja a szép test ideálját. Megkérték egy nicaraguai faluban 80 férfit és nőt, akik TV és Internet nélkül élnek, hogy a számítógép segítségével hozzák létre a nők testének grafikáit, amelyek megfelelnek szépségideáljuknak. Ezután az egyik csoport katalógus képeket kapott nagyon vékony női modellekkel 15 percig, a másik túlméretes modellekkel. A feladat megismétlésekor az adott csoportok a szépségeszményüket a látott képekhez igazították.
10 A ZSÍR MEGHATÁROZÁSA
Kövér = beteg? Ez már nem igaz. A kaliforniai szakemberek már felismerték, hogy a zsírpárnával rendelkezők jobban gyógyulnak agyvérzésből, szívrohamból, rákból vagy vesebetegségből, mint a babrudak. Dán tudósok egy lépéssel tovább mennek: a 27-es testtömeg-indexű emberek várható élettartama a legmagasabb. A WHO szerint ha 25 BMI-vel rendelkezik, akkor már túlsúlyos, 30 felett pedig elhízott. A koppenhágai szerzők most felszólítják a WHO-t, hogy vizsgálja felül a túlsúly meghatározását.