Tíz fogyókúrás tipp, amelyeket könnyedén figyelmen kívül hagyhat; Trollywood

Ami a fogyás hibáját illeti, én vagyok a királynő. Olyan hülye ötleteket, annyi szar megoldást, annyi kínos szart alkalmaztam, annyiszor értem el a fekélyek, vérszegénység és egyéb szarok küszöbét, hogy abszolút szakértője vagyok annak, amit NE tegyek, hogy rugalmas, boldog és tündéri legyek.

1. "Gyenge, mint a férfiak".

A fogyásnak csak okai vannak. Egészség. Szakmai siker. Önbecsülés.

És abszolút veszélyes okok a fogyásra. A veszélyes motívumok királya pedig annak a szeretete, aki román boltozattal pisil az érzékeny lelkén.

Fogadja el a szitán és a drónon átesett ember tanácsát: aki szeret, az szeret téged olyannak, amilyen vagy. Vannak férfiak, akik kövéren házasodnak. Vannak férfiak, akik kövéren házasodnak, és szeretetet és erkölcsi támogatást nyújtanak számukra, hogy segítsenek a többlet levételében.

Néhány éve volt pár ismerősöm, ahol reggel felébredt, és előkészítette a műanyag doboz párolt cukkinit és sovány halat, és este várta őt stevia levessel, hogy segítsen levenni a rengeteg csontot. Ez ad az embernek. Neki is fogynék. Csak, mint mindig, a kövér ez a pásztor baljós tehén volt. Nagyon lefogyott, és egy tíz évvel fiatalabb bradpittel kombinálódott.

Zavarba hozok egy ilyen bolondot, a nőgyűlölőket arra gondolom, hogy igazuk van.

Röviden, ha az a személy, akivel fogyni szeretne, konkrétan segít a dolgokban, fogyjon neki. Ha csak megaláz - titokban, vagy ne adj Isten a barátai előtt - mutassa meg neki a középső ujját, és adjon neki egy lövést, egész lábával határozottan a járdán.

2. "A reggeli rohadt fontos, ioi"

Vax. Szar. Szar cserjével.

Nem vagyok olyan ember, aki reggel enni akar. Kávé tejjel és viszlát körülbelül kettőig.

De volt olyan időszak az életemben, amikor az emberek rám tették a szájukat. "Uh, aki nem eszik reggel, úgy eszik, mint egy disznó délben, és ha-ha-ha."

És reggel a szájukban ettem, aztán egész nap éhes voltam. Gyomorrontásom egy órában, amelyet nem ismertem fel, teljesen kínos bulimiával reagált. És hízni kezdtem.

A történet erkölcse: az emberek különbözőek, az étkezési idejük más. Hagyja a gyomrának eldönteni, hogy mikor szeretne ételt, és ne erőltesse feleslegesen.

3. "Soha ne egyél szénhidrátot, sátán szénhidrátját"

Egy másik idióta, szakértői igényekkel győzött meg arról, hogy feladjam a világ összes édességét. A nugát hízik, a halva hízik, a tejszínhabos pénisz hizlal, de a burgonya is hizlal, és a rizsről ne is beszéljünk.

Akkor fejfájásom volt, ami a fülemben csengett. Rossz. Kegyetlenül. Logikusan fájt a fejem. Vércukor hiányában tehát energia?

A szénhidrátok a test fő energiaforrása. Pont. Nem adod a tested energiáját? Egész nap úgy égeti, mint egy részeg puhatestű, és erőfeszítés lesz, ha az állát rügyig húzza, nehogy bepisiljen.

Morál: FOGYON MÉRETES SZÉNHIDRÁTOKAT. És Dukan szar kakast.

4. „Méregtelenítő diéták”

Mondhatok hírt, de tudod, van mája. Ez elvégzi az összes szükséges méregtelenítést. Mérsékelt és kiegyensúlyozott étrend, szerény számú E-vel, sok zöldséggel és gyümölccsel segíti a máj a méregtelenítést.

Azok a léalapú étrendek és semmi más nem hiányzik valami máshoz, amire a testének szüksége van. Fehérje. Mi ad nekünk fehérjét a sporttal kombinálva? Szép és szexi izmok. Mi ad szép és szexi izmokat? Öltözék, formák, hangnem. Mi van, ha csak facsart grapefruit-levet iszunk? A zsírszövet elégetése helyett izomszövetet égetünk el, és némi görcsöt érünk el a vicc szerint: „Igen, buborék, játssz a cicáiddal, de ne vidd ki őket az udvarról.

5. "Kerülje a zsírokat"

Nem javaslom szalonnát enni szalonnára, amelyre a teljes vajréteget kent. De számos vitamin, köztük A (gyönyörű bőr, selymes haj, tiszta szem), D (nélkülözhetetlen a kalcium, más néven egészséges csontok rögzítésében), E (finom bőr, szív, idegrendszer) és K (mérsékelt vérzés a ciklus alatt) zsírban oldódnak. Nem eszel zsírt? Mindez fejjel lefelé áll.

Tehát tartson mérsékelt zsírtartalmat az étrendben, és egyedül gyakoroljon.

6. "A tejtermékek sátániak"

Van egy másik idióta tendencia, amely a tejtermékekkel szemben tombol. Rövid idő alatt, amikor megpróbáltam kipróbálni, születésemtől kezdve a kalciumhiányra hajlamos voltam, és elájultam az úton, és fehér foltokat képeztem a körmömön.

Megálltam Piaţă nea Ioniţă-nál, és Mărginimea Sibiului-ból elvittem egy nagy darab juh-érett telemét. Egyetlen lövéssel felemésztettem az egészet. 540 gramm.

Két nap alatt eltűntek a körmök fehér foltjai.

Hasonlóképpen, mert az emberek különböznek, és szükségleteik ugyanazok. És szopást mindenkinek, aki azt gondolja, hogy van Procust Food ágy.

7. "Ne egyél este 6 után"

Én is kipróbáltam ezt az idiótát. Az éhség úgy sikoltott bennem, mint a Katrina hurrikán. Éjjel 4 volt, és még mindig nem aludtam el. 6 körül égett a gyomrom, és azt mondtad, hogy az univerzum összes gasztritisa megtelepedett bennem. Éheztem, mint egy alultáplált afrikai baba, hasával, mint a görögdinnye.

Helyes változat: ne egyél szalonnát sarmalével, és dobolj este hat után. A három emésztő kekszes joghurt, a főtt tojás vagy a zöld saláta néhány cseresznye paradicsommal és egy marék mandulával, könnyű és apró dolgokkal visszaállítja belső békéjét. Most ne kérdezd, hogy vacsora előtt vagy után van-e.

8. "Van olyan étrend, amely négy nap alatt száz fontot veszít".

Igen. Ez eltávolítja a vizet a testéből és az izomszövetből, és kimerült puhatestű leszel. Ezenkívül a jo-jo effektus úgy fog növekedni, mintha a Népház építésze tervezte volna.

9. "Ha a megfelelő étrendet tartja be, visszatérhet a sarmale szalonnával és a sertészsír a kolbásszal, és nem hízik."

Ja, igaz. És vannak egyszarvúak, yeti és a tökéletes függő másolat, amely a nőket minden csúfért felforgatja. NEM.

A megfelelő súly a megfelelő lehetőségeket jelenti nap mint nap. Helyesen kombinálja a fehérjét (sok) a szénhidrátokkal (mérsékelt) és a zsírt (mérsékelt) és gyakorolja.

10. "Tornatermet/aerobikot/zumbát kell tennie/amit más aberráció állít fennhatóságon azon a héten."

Nem, apa szerelme. Egyesek a Pilates (én) segítségével kiválóan fogynak, mások a Pilates súlya egy gramm sem. Egyesek a jógára esküsznek, mások nem értenek belőle semmit. Vannak, akik vadállatok húzásával teszik istenek testét, mások eszközökön alszanak (én). Néhányan futásból, mások táncból, mások intenzív szexből fogynak naponta háromszor.

A titok az, hogy felfedezz valamit, ami tetszik neked, és szorgalmasan izzad. Még akkor is, ha bekapcsol egy nagy teljesítményű rádiót, és egyedül ugrál a ház körül. Ez még mindig fizikai testmozgás. A fontos az, hogy elhagyjuk a kanapé birodalmat.

---