Véget vet szorongatásának, a Le Journal de Montréal-nak

Vessen egy pillantást erre a cikkre

Marie-Josée Desjardins negyvenes évei elején sokat hízott.

szorongatásának

"Túl sok energiát fordítottam a munkámra, rosszul ettem és már nem sportoltam" - magyarázza ez a kelet-montreali üzletasszony.

Olyannyira, hogy 2009-ben, 46. születésnapján Marie-Josée 250 fontot nyomott. Klinikailag elhízott.

Csípőproblémák

Elhízása súlyos egészségügyi problémákat okozott neki. "Rettenetesen fájt a csípőm, és már alig tudtam járni" - mondta Ms. Desjardins Újság.

A cselekvés sürgősségének tudatában azt mondja, hogy "mindent megpróbált" a fogyás érdekében. De sikertelenül.

Két évvel ezelőtt, szorongásának csúcsán, Ms. Desjardins hallott az elhízás elleni új tanulmányról az EPIC központjától, a Montreal Heart Institute-tól.

Részvétele lehetővé tette, hogy az elmúlt 24 hónapban 40 fontot fogyott.

„A veszteségem lassú, de állandó volt. Azóta nem szedtem fel egy fontot sem. Azt tervezem, hogy az év végéig további 20 fontot fogok leadni. ”- mondta.

Új módszer

Ennek a tanulmánynak az eredményeit idén tavasszal tették közzé, ami egy új edzésmódszert, a Kilo-Actifet eredményezte.

Menedzsere, Valérie Guilbault kineziológus szerint ez a program megremegteti az előzetes elképzeléseket.

Például a tanulmány megerősíti, hogy a gyors futás és a gyaloglás váltakozása hatékonyabb, mint a mérsékelt hosszú kocogás.