Súlygyarapodás 510 kiló - fórum szeretnék hízni - journal des femmes
5 válasz
Miután néhány kilóm alatt 14 kg-ot híztam, tanácsot tudok adni.
Először is fogyasszon sok keményítőt a fehérjékért, ami nagyon fontos lesz az Ön számára.
Fogyasszon étkezés között (egy ideig ennek abba kell hagynia, amint befejezte a súlygyarapodást.)
És minden erőfeszítés után, amit nyújtani fogsz, dolgozni, sportolni, eszel. Zsírt vett be, majd meg kell szárítania, vagyis a zsírt izommá kell alakítania. Tehát erősítő (abs, pump, lomberds)
Ezután befejezi testének edzését súlyzós edzéssel .
Thai bokszolókkal foglalkozom, így tudom, miről beszélek, azonban nem tudom biztosítani, hogy ez nagyon jót tesz az egészségének, mivel a 15 éves testépítésnél nem ajánlott, mert ez megállíthatja a növekedését, de 1 M 85 kétlem, hogy túlságosan zavar.
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
* A fogyás elkezdése előtt elengedhetetlen, hogy először konzultáljon orvosával annak érdekében, hogy kiküszöbölje azt az orvosi okot, amely a fogyás vagy a hízás képtelenségének oka lehet.
* A súlygyarapodást lehetővé tevő étrend orvosi patológia és különösen kardiovaszkuláris ellenjavallat nélküli embereknek ajánlható.
A súlygyarapodás általános alapelvei
* A súlygyarapodást fokozatosan és kiegyensúlyozottan kell elvégezni.