Tíz tipp dr.

1. Fogyasszon rákellenes terméket - "A legjobb megoldás az brokkoli mert tisztítja a májat és segít a rák elleni küzdelemben. "

2. Maradjon formában - Gondolod, hogy akkor fogsz fitt maradni, ha csak salátákat és nem zsíros ételeket fogyasztasz? Semmi gond, mondja Dr. Oz. "A földimogyoró nem élelmiszer. 1 a jó erőnlétért.

3. Nem csak a fogyás érdekében kell csökkentenie a kalóriákat - "A fogyás nem csak a kalóriák elégetését jelenti. Az agy tápanyagokat keres, nem pedig kalóriákat."

4. Ne rohanjon valami édeset enni vacsora után - Várjon körülbelül két órát, hogy élvezhesse a darab csokoládét."Étkezés után azonnal kerülje az édességeket. A cukor megzavarja a tápanyagok felszívódását. "

5. Ehet csokoládét, de sötétet - "A flavonol, a kakaóban található anyag javítja a vérkeringést, növeli az agy véráramlását és segít tisztábban látni."

6. A fogyás leggyorsabb módja a fehér ételek lemondása mint például fehér kenyér, tészta vagy rizs és mindenféle magas kalóriatartalmú finomított termék.

7. Igyon zöld teát! - Cserélje ki a csésze kávét egy csésze zöld teára. "Jelentős mennyiségű antioxidánst tartalmaz, és tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea csökkentheti a rák kockázatát."

8. Reggelizni! - "A nap első étkezésének kihagyása négyszeresére növelheti az elhízás kockázatát."

9. A fogyás fenntartásának legsikeresebb módja - "Automatizálja étkezését! A tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik 30 kg lefogyás után is megtartották testsúlyukat, a korlátozott étrend miatt sikerült. Hasonló ételeket fogyasztanak., ez azt a benyomást kelti bennük, hogy jóllakottak, és végül kevesebbet esznek. "

10. Alvás a fogyáshoz! - Fogyni akar? Dr. Oz azt mondja nekünk: "Aludj tovább. Ha éhes vagy, az agyad szénhidrátra vágyik, így még a legbonyolultabb fogyókúrás terveket is szabotálhatod.".

NEMZETI SZÍNHÁZI FESZTIVÁL 30. kiadás

Az FNT 30/FNT ALTFEL a „Szavak, szavak, szavak. ”Párbeszédsorozat, amelyben Geoge Banu és Călin Ciobotari művészi kihallgatásokat indítanak a személyiségű alkotók előtt.

Nicoleta Lefter, Adina Andrei Lucaciu és Irina Velcescu színésznők, a HÁROM IDŐ felolvasó műsor főszereplői

November 18-án, szerdán felolvasó műsor lesz, a HÁROM SZERŰ oktatási program résztvevői által írt szövegekkel. A műsort online, élőben közvetítik az Unteatru platformon.

Ingyenes adatfolyam | a hét november 16-22

Online események - Delia Mitrache ajánlásai 2020. november 16–22

helyeken

Tevékenységek gyerekeknek
Más helyek
Bárok és klubok
Kávézók és teaházak
Filmszínházak
Kultúra
- Minden
- Más helyek
- könyvtárak
- Kulturális központok
- Művészeti gallériák
- könyvesboltok
- Múzeumok
- színházak
Esküvők és események
- Minden
- Virág
- Photo Video
- Rendezvényszervezés
- Esküvői éttermek
éttermek
- Minden
- ázsiai
- Cukrászdák és sütemények
- Szállítás
- Nemzetközi
- Pizza és gyorsétterem
- román
Bevásárlás és üzletek
- Minden
- Egyéb üzletek
- Koncepció üzletek
- Kozmetikumok és ápolás
- Dekorációk és bútorok
- Elektronika és informatika
- Ruhák és kiegészítők
- könyvesboltok
- Csemege
- Sportboltok
- Bevásárlóközpontok és bevásárlóközpontok
Kültéri terek
- Minden
- Parkok
- Rekreációs terület
Sport és szépség
- Minden
- Szépségközpontok
- Sportközpontok

Napok és éjszakák Bukarestben, 2020. november

Szavazzon most a legfontosabb országos eseményekre és otthona elhagyásának kedvenc helyeire a városában !

Versenyszabályzat

1. cikk. Szervező

City Guide Media S.R.L. székhelye Brassó városában van, bejegyezve a Cégjegyzékbe. J08/1612/2013, az RO 32408405 egyedi regisztrációs kóddal (a továbbiakban: Napok és éjszakák)

A szervező fenntartja a jogot, hogy a verseny során módosítsa a szabályzatot, feltéve, hogy a változásról a hatálybalépés előtt legalább 24 órával értesítik a résztvevőket és a nyilvánosságot. A résztvevőket e-mailben vagy telefonon, a nyilvánosságot pedig azon a weboldalon keresztül értesítik, amelyen ezt a rendeletet közzétették.

2. cikk A verseny időtartama és a fejlődés területe

A versenyre a verseny cikkében meghatározott intervallumon belül kerül sor. A verseny Románia egész területén érvényes.

3. cikk A részvétel feltételei

A verseny kizárólag az interneten, a www.zilesinopti.ro weboldalon zajlik.
Minden olyan internetfelhasználó jogosult részt venni, aki megfelel a következő feltételeknek:
- Román állampolgár vagy Romániában lakó külföldi állampolgár
- Feliratkozik az oldal hírlevelére, és kitöltötte az összes valós és helyes adatot, beleértve e-mail címét és telefonszámát
- beleegyezik abba, hogy közzéteszi a nevet a versenynek szentelt weboldalon, ha azt a verseny egyik nyertesének nevezik ki
- megerősíti, hogy elolvasta és megértette ezt a hivatalos rendeletet, és hogy teljes mértékben egyetért az abban meghatározott feltételekkel
A Zilesinopti.ro alkalmazottai vagy a Zilesinopti.ro munkatársai, valamint első fokú rokonai nem vehetnek részt ezen a versenyen.

A versenyen való részvétel joga automatikusan megszűnik, ha egy személy hamis, hibás, nem megfelelő vagy hiányos adatokat vagy információkat szolgáltat a személyes adatok kitöltésekor, és ha a Szervező úgy véli, hogy csalt.

4. cikk. A személyes adatok védelme

A szervező a résztvevők által megadott személyes adatokat kizárólag a nyertes meghirdetése és azonosítása céljából használja a versenyre való nevezéshez. A Zilesinopti.ro személyes adatbázis-kezelő, bejegyzett 18316/2016

A szervező a résztvevők által megadott személyes adatokat kizárólag a nyertes meghirdetése és azonosítása céljából használja a versenyre való nevezéshez.
A Zilesinopti.ro személyes adatbázis-kezelő, bejegyzett száma 15539.

5. cikk. A verseny mechanizmusa

A felhasználók a versenyről a www.zilesinopti.ro weboldal Verseny szakaszában, valamint az online reklámcsíkokon tájékozódhatnak.
A felhasználónak helyesen kell kitöltenie és elküldenie a verseny űrlapját.
A nyerteseket sorsolással sorsoljuk.
A szervező nem ajánlja fel a nyeremény pénzbeli értékét.

6. cikk. A nyertesek kijelölése és kihirdetése

7. cikk. A nyilvánosság tájékoztatása

A versenyszabályzat ingyenesen megtekinthető a www.zilesinopti.ro weboldalon, de kérésre a Szervező címén is. A versenyen való részvétel kötelezettséget jelent a jelen rendelet rendelkezéseinek való megfelelésre.

8. cikk. A verseny megszakítása

A verseny csak vis maior esetén vagy a szervező döntésével szakítható meg, de csak akkor, ha a nyilvánosságot a www.zilesinopti.ro oldalon hirdeti meg.

9. cikk. Kapcsolódó adók és vámok

A kampányszervező nem vállal felelősséget a felajánlott nyereményekkel kapcsolatos egyéb adók vagy egyéb pénzügyi kötelezettségek megfizetéséért, amelyek a nyertesek feladata.