Fogyjon le szóda recept Fogyjon le szódabikarbónával 3 nap / 10 kg
Nemrégiben a Világinformációs Hálózat felrobbant egy cikket "Hogyan fogyasszunk el 10 kg-ot 3 nap alatt étkezési szódával".
A fogyókúra iránti megnövekedett érdeklődés oka az étrend miatt alacsony költsége és kis mennyiségű tápanyaga volt: szóda és víz!
De mi ez a diéta, mennyire hatékony és hogyan befolyásolja a testet - az igazi válasz ezekre a kérdésekre egyébként. Megpróbáljuk kideríteni!
Valóság vagy mítosz
Az információ arról, hogyan lehet fogyni 10 kg-onként 3 nap alatt a szódabikarbóna használatával, gyakran csak receptekkel zárul. Kevés ember osztja meg ennek a "csodás" módszernek a valódi eredményeit. Ha ezt a módszert használja, ellenőrizze, hogy hatékony-e!
A szódabikarbóna vagy a nátrium-hidrogén-karbonát vízzel kombinálva célzottan befolyásolja a bőr és az egész test állapotát.
Kétféle módon lehet fogyni 3 nap alatt a szódabikarbónával - vegyen be vele egy forró fürdőt és itassa be. Az ilyen eljárások kombinációja felgyorsítja a fogyás folyamatát.
Lásd még: Jóga fogyás otthon - a szabályok a kezdőknek, ellenjavallatok .
Bővebben: Jóga fogyás otthon - a szabályok a kezdőknek, ellenjavallatok .
Bővebben: Jóga az otthoni fogyáshoz
A szódás étrend hatékonyságának realitását logikusan magyarázza a zsíros és sós ételek, szénsavas italok, valamint a rendszeres testedzés ideiglenes elutasításának kötelező betartása is, ami önmagában garantálja a hatékony fogyást szóda-kiegészítők nélkül.
Hasznos tulajdonságok
A nátrium- és szénsav-só kémiai kombinációjának valódi és biztonságos használata csak a hozzáadásával történő fürdésből származik.
- a nyirokrendszer aktív munkája;
- Salak eltávolítás;
- Az anyagcsere normalizálása;
- Relaxáció és stresszoldás.
Hasznos lehet: hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét és lefogyni?
Sokan megpróbálják megtalálni az otthoni üdítő fogyásának sürgősségi módját, és elkezdik bevinni. Ezt a módszert hatékonynak, de kockázatosnak tartják a szódabikarbóna előnyei és hátrányai miatt az emberi test számára.
Megváltoztatja a normális emésztési folyamatot, és a fogyás rövid idő alatt elveszíti a felesleges fontokat, ugyanakkor megsérti a sav-bázis egyensúlyt és hatalmas károkat okoz a gyomorban.
A szódabikarbóna veszélyes lehet
Ellenjavallatok
Az internetes hangos koktélok és fürdőkádak ellenjavallt:
- terhesség és szoptatás alatt;
- nyílt sebekkel a testen bőrbetegségek és gyulladások;
- idős
- a gyomor-bél traktus problémáival;
- hipertóniás és vérnyomáscsökkentő.
Szóda koktél receptek
A drasztikusan cselekvő „Soda Wave” aktivistáknak különleges titkokat kell tudniuk arról, hogyan lehet fogyni az otthoni szódabikarbóna használatával.
Ezek a titkok receptek a "fogyás szóda ital" elkészítéséhez. Az interneten számos recept található: videók vagy cikkek.
Ugyanakkor figyelni kell az összetevők pontos arányára és fokozottan figyelni rájuk.
1. recept: böjt szódavíz
A szóda koktél legnépszerűbb receptje az, hogy 1⁄2 teáskanál szódát hígítunk 250 ml meleg vízben.
A kapott oldatot rendszeresen igyon, minden reggel éhgyomorra. Az étkezés (reggeli) csak fél óra elteltével készülhet el.
2. recept: játsszon a hőmérséklettel
A szódával való víz elkészítésének második egyszerű módja az, hogy fél teáskanálnyi szódát elkeverünk 50 ml forrásban lévő vízzel és 450 ml meleg vízzel.
A jól összekevert esszenciát éhgyomorra kell inni hetente kétszer.
Vízben termesztett szóda
3. recept: citrom csoda
A test tisztításának és a toxin eltávolításának javítása érdekében használhat citromlevet vagy egy teáskanál ecetet.
Ugyanakkor a szóda keverék alapja 300 ml víz, fél citrom frissen facsart leve és fél teáskanál szóda. A testmozgás végén vagy étkezés előtt fél órával vegye be ezt az italt.
Érdekes: fogyásért futni
4. recept: Szódatej és Szóda Kefir turmix
Valódi vélemények azokról, akik maguk tapasztalták meg ezt a diétát, megerősítik, hogy a szódabikarbóna segítségével 3 naponként 10 kg-ra lehet gyorsan fogyni, mind tejjel, mind kefirrel.
Az első esetben egy teáskanálnyi teáskanálnyi szódát keverünk 200 ml 80-90 ° C-ra melegített tejhez, a második esetben ugyanezt a szódát 200 ml 1% zsírtartalmú kefirrel, reszelt száraz fahéjjal és gyömbérrel (ízlés szerint). A tej- és kefir turmixokat étkezés után 2 órával, lefekvés előtt 2 órával kell bevenni.
A vacsora remek alternatívája.
Citromlevet használunk
5. recept: gyömbér, hogy segítsen
Egy teáskanál frissen reszelt gyömbérgyökeret 200 ml forró vízzel öntünk. 5 perc infúzió után adjunk hozzá egy citrom éket, fél teáskanál mézet és ugyanannyi adag szódát az italhoz. A gyömbér tinktúrát csak 30 perccel étkezés előtt lehet bevenni.
6. recept: Szóda kezelés
Talán a legfinomabb szódaalapú koktél naponta kétszer fogyasztandó aperitifnek számít: 30 perccel reggeli előtt és vacsora helyett.
200 ml zsírmentes kefirből, egy teáskanál mézből, gyömbérből, egy csipet szódából, fahéjból, cayenne paprikából és egy kis ék citromból áll. Hozzáadhat bármilyen friss fűszernövényt: menta, kapor, koriander. Mindent alaposan össze kell keverni, és apró kortyokban meg kell inni.
Karcsúsító szódás fürdő
Fürdessen meg és fogyjon - mi lehet jobb azok számára, akik értékelik a karcsú test szépségét?
De nem így. Annak érdekében, hogy az eredmény ne érjen sokáig, szigorúan be kell tartania az ilyen fürdőkészítés különféle szabályait:
- A víz hőmérséklete 36-37 ° C legyen.
- A vízfolyamat csak 20-30 percet vehet igénybe, nem több.
- Az egész testet (kivéve a nyakat és az arcot) teljesen el kell meríteni a vízben.
- A „pihentető szertartás” után szárazra kell törölnie magát, és meleg takaróba kell burkolóznia.
A Soda SPA-val végzett egyik alkalom során az ember átlagosan körülbelül 200 g súlyfelesleget veszít, napi 10 kúra alatt pedig csaknem 2 kg-ot.
Az ilyen fürdőket leginkább lefekvés előtt lehet elvégezni.
A leggyakrabban előforduló szódásfürdők, amelyek használata kiváló eredményt és az egészségre legbiztonságosabb garanciát jelent, természetes koncentrátumnak tekinthetők, amelyeket a következőkhöz adnak a vízhez:
- 125 g szóda, 150 g tengeri só és 8 csepp levendula vagy bergamott illóolaj;
- 500 g szóda és 5-6 csepp gyömbér vagy citrusolaj.
Egy átfogó fürdő szódás oldattal segít:
- a toxinok és radionuklidok felszabadulása a testből;
- A nyirokrendszer gyorsulása;
- A lipid anyagcsere normalizálása;
- A cellulit látható felhalmozódásának csökkentése;
- A bőr javítása (alakformálás, lágyítás);
- Stresszoldó.
Fürdés szódával és sóval a fogyáshoz
A fogyás véleményei és eredményei
A szódabikarbóna, az ezeken alapuló italok és fürdők valódi forradalmat hoztak az emberiség hanyatló fele között.
A fogyók tényleges áttekintése, hogyan lehet valóban fogyni 10 kg-onként szódabikarbónával 3 nap alatt, és milyen eredmény várható, két típusra osztható: érdemes kipróbálni, és egyáltalán nincs szükség kísérletezésre.
Egyes kiállítók azt állítják, hogy egy ilyen étrend két hét alatt 3-6 kg fogyást segített nekik, mások szerint nem történt csoda, és egy hónapig figyelték meg, míg mások az egészség hirtelen romlására panaszkodtak.
Ki és hogyan nem mondom, minden vélemény általában az az egyetlen vélemény, hogy a test intelligens rendszer, nehéz diétával becsapni és extrém étrenddel veszélyes.
A szélsőséges étrend veszélyes lehet
Ha nem sportol és hirtelen elfogadja az "egészségtelen" ételeket a diéta "hét napjainak" befejezése után, akkor a leadott kilogramm megduplázódása garantáltan néhány napon belül visszatér.
Vélemények orvosoktól és szakemberektől
Mindenesetre kivétel nélkül orvoshoz kell fordulni a diéta megkezdése előtt.
És mivel sokan úgy gondolják, hogy az orvos nem fog jelenteni semmi fontosat és újat, sokan fogyókúrázni kezdenek, meggyőződve a pozitív eredményekről.
Ha valóban nincs elég szabad idő orvoshoz fordulni a diéta megkezdése előtt, akkor legalább meg kell ismerkednie az interneten széles körben elérhető és "filozófiai" ajánlásokkal.
Az orvosok nem javasolják a szódás étrendet
A legtöbb orvos azt javasolja, hogy ne ragaszkodjon a szódás étrendhez. Ezért a szóda belsejében történő bevitele csak bizonyos betegségek esetén kötelező eljárásként írható fel a beteg számára. Nemcsak a szódás fürdés vezethet jobb egészséghez és fogyáshoz, hanem irritációt és zavart is okozhat.
A szóda diéta teljes igazsága az egyéni intolerancia, az összes szabály szigorú betartása és "fanatizmus" nélkül!
Az orvosok és a táplálkozási szakemberek számos ajánlása a fogyókúra módszerének kiválasztásakor a szódás étrend alapján a következő ajánlásokon alapul:
- Mielőtt elkezdené, figyelmesen olvassa el az ilyen típusú étrend ellenjavallatait.
- A diéta során teljesen kerülni kell az alkoholos és szénsavas italokat, a zsíros és sós ételeket, a sült és savanyú ételeket, a lisztet és az édesipari termékeket, az ipari konzerveket, a kolbászt és a pasztát.
- Teljesen zárja ki a cukrot és a sót az étrendből;
- igyon elegendő mennyiségű vizet a nap folyamán - több mint 2 liter tiszta állóvizet.
- A napi étrend időtartama nem haladhatja meg a 14 naptári napot, és a rendszeres tisztítás - legfeljebb 2 nap két hét intervallummal és legfeljebb egy nap egy hét intervallummal.
- A szóda csak szódabikarbóna lehet, hogy ne veszítse el az eltarthatóságot és a száraz, bolyhos textúrát idegen szagok és szennyeződések nélkül.
- Az étrendet szisztematikus és intenzív testmozgással kell összekapcsolni az aktív életmód vezetése érdekében.
Lásd még: Otthon küzdünk a narancsbőr ellen
Az orvosok összes ajánlásának nem megfelelő betartása és a vágy, hogy pár hét alatt sokkal karcsúbbnak tűnjön, amint azt a magazinok és cikkek ígérik, károsnak bizonyulhat az egészségre.