Tízparancsolat A volumetria szabályai - FOCUS Online
Hiba észlelése?
Tíz pont a jó érzés felé vezető úton: Martin Kunz, a „Volumetrics” szerzője elmagyarázza, mi a fontos - a valódi éhségérzettől a megfelelő vacsoráig.
Nagyon köszönöm! Megjegyzését elküldtük.
Felhasználóink érdekében fenntartjuk a jogot, hogy az egyes hozzászólásokat közzététel előtt ellenőrizzük. Regisztrált felhasználóként automatikusan értesítjük e-mailben, amikor aktiválta a megjegyzését.
12.04.21., 15.16 | Ananász barát
Nos, ez egy tipp. Az ananász frissen olcsó a szupermarketben. Aki konzerv és esetleg még édesebb konzerv ananászt eszik, az már veszített.
2010.02.18., 11:01 | Sportbarát
Két truisms, okosan új néven kerül forgalomba: Fogyassz kevesebb energiát, azaz kalóriát, azonos mennyiségű étellel (súly vagy térfogat). Másodszor, a negatív energiaegyensúly elérése érdekében, más szavakkal: egyél kevesebbet, mint amennyit elfogyasztasz.
Ez csak az étrend megváltoztatása, semmi más. Ez nem diéta, hanem az első helyes.
A Volumetrics a jóllakottság pszichológiai érzésére is összpontosít, ami azt jelenti, hogy egy ennek megfelelően megtöltött tányér kielégítő jelzést ad a test számára, hogy éppen eleget ütöttünk. Egyébként az a kérdés, hogy az éhség mikor következik be gyorsabban. Természetesen cukorban gazdag ételekkel, amelyeket a Volumetrics kerülni fog.
Wikipédia: "Az az állítás, miszerint a gyomor kitöltése meghatározó a jóllakottság érzése szempontjából, tudományosan nem elfogadható, és nem felel meg a kutatás jelenlegi állapotának. Ismeretes, hogy a jóllakottság mechanizmusát több tényezőtől függ, a hormonok és az energiaellátás is erősen ellenőrzi. függ. "
Tetszik, és nagyon jó íze van. Éppen ezért sok éve gyakorlom a "volumetrikát", gyorsan rájöhet a működésére, ha kap tápanyagtáblát és elkezd érdekelni az egészséges étrend. Csak ajánlani tudom mindenkinek, a jutalmat az egészség és a szép megjelenés garantálja, mert a bőr stb. Is győz.
A legfontosabb az étrendben az, hogy jól megehesse magát. Mert ha nem vagy tele, elveszíti a nevetését. De a nevetés nagyon egészséges. És nem akarunk minél tovább egészségesek maradni? Vagy?
Az állatvilágban volumetria is létezik, beleértve az összes növényevőt, különösen a kérődzőket, ezeknek a lényeknek egész nap enniük kell ahhoz, hogy kielégítsék a létfontosságú élelmiszerek iránti igényüket, mivel az összes gyümölcs/zöldség/fű táplálék alig tartalmaz belőle valamit. Az embernek nem kellett és nem is kellett volna ezt tennie eddig, mert különben szinte az összes eredményt nem találták volna fel, mert mindenki csak belezsúfolódott volna .
2007. 10. 10., 23:13 | Ant Tiger
Egy ideje alma-diétát tartok: csak mindent eszem, kivéve az almát.