Több kalcium és D-vitamin terhesség és szoptatás alatt

A kalciumigény 30% -kal nő terhesség és szoptatás alatt; A D-vitamin viszont lehetővé teszi a csontok megfelelő felszívódását.

A terhességgel és a szoptatással járó fiziológiai változások a kalciumigény 30% -os növekedését eredményezik a terhes nőknél, a felnőttek normál mennyiségét napi 1 grammban állapítják meg. A D-vitamin azért is alapvető, mert lehetővé teszi, hogy a kalcium jól kötődjön a csontokhoz. Ha az igények nem olyan nagyok, mint a kalciumra, annak bevitele nem lehet kevesebb, mint napi 10 µg (400 NE).

Ezeket a következtetéseket Dr. Javier Haye Palazuelos, a spanyol Ciudad Real Általános Egyetemi Kórház nőgyógyászati ​​osztályának főorvosa ismertette a Santa Cruz de Tenerifén megrendezett „Kalcium és D-vitamin” workshopon.

Ebből az alkalomból a szakemberek rámutattak, hogy a szakértők ajánlásai ellenére sem a terhes nők (21,4% -os arányban), sem azok, akik szoptatnak (64% -ban), nem szívják fel az ajánlott kalciummennyiséget. A D-vitamin esetében ez még magasabb: 78,6% a terhes nőknél és 64% azoknál, akik szoptatnak.

---