Több mint 100 éves csodatanulmányok megfejtik a hosszú élet - gyógyító gyakorlat titkait
A tudósok azt vizsgálják: Miért öregszenek olyan emberek egy olaszországi faluban?
Sokan szeretnének hosszú és gondtalan életet. A betegségek és a környezeti hatások azonban negatívan befolyásolják várható élettartamunkat. Olaszországban azonban van egy falu, ahol nagyon sok ember él 100 év felett. A kutatók most megtalálták ennek a hosszú élettartamnak a titkát.
A római Sapienza Egyetem és a San Diego Orvostudományi Egyetem tudósai egy nemrégiben készült tanulmányban azt találták, hogy a hosszú élet titka a lakosok különleges egészséges étrendje. Ezenkívül a faluban élők rendkívül aktívak, és idős korukban is szexuálisan aktívak. Az orvosi szakemberek elképesztő jelentést tettek közzé a vizsgálat eredményeivel.
Az orvosok megvizsgálják Acciaroli lakóit
A kutatók az elmúlt hat hónapot Acciaroli lakóinak kutatásával töltötték. Ez a falu Olaszország nyugati partján található. A kisváros arról ismert, hogy a lakók nagyon sokáig élnek ott. A szakértők megvizsgálták a lakók étrendjét és annak várható élettartamra gyakorolt hatását.
Úgy tűnik, sok régi lakos immúnis a szívbetegségekkel és a demenciával szemben
A tudósok megállapították, hogy a falu lakói nagyon egészséges táplálkozással rendelkeznek. Az úgynevezett mediterrán étrendben még egyes zsírok is egészségesek. Sok hal és friss fűszernövény is támogatja az általános egészségi állapotot. A szerzők azt is megállapítják, hogy az idősek szexuális tevékenysége látszólag tombolt. Ennek az életmódnak az eredményeként a lakosok úgy tűnik, hogy nagyrészt immunisak a szívbetegségekkel, a demenciával és más betegségekkel szemben.
Az emberek sok helyi halat, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak
A polgármester elmondja, hogy a falu lakói közül sok 100 évnél idősebb. A helyben lakó Antonio Vassalo idős korát (100 év) az úgynevezett mediterrán étrend egészségügyi előnyeinek tulajdonította. Az ilyen étrend sok olívaolajat, zöldséget, halat és friss gyümölcsöt tartalmaz. Az öregember és felesége (93 éves) sok halat és friss, saját termésű ételt fogyaszt. A lakók saját nyulakat és csirkéket is nevelnek. Minden étel kizárólag helyi termékekből és sok olívaolajból áll. Úgy tűnik, hogy a lakosok viszonylag kevés telített zsírt fogyasztanak. Az ilyen telített zsírok befolyásolják az átlagos várható élettartamot.
A festői környezet megnöveli a várható élettartamot?
Acciaroli falu olyan területen található, amely nagyrészt mentes az iparból. A falu környezete kivételes szépségű - állítják a szerzők. Ennek eredményeként a terület immár nemzeti park védett státusszal rendelkezik. A hely festői környezete is befolyásolhatja a lakók életkorát. Mivel korábbi tanulmányok szerint az országban élés növeli a várható élettartamot.
A falusiak mind fizikailag nagyon aktívak
Számos tényező magyarázhatja a kivételes hosszú élettartamot és elevenséget - magyarázza Alan S. Maisel, a San Diego Orvostudományi Kar. A falusiak nagy mennyiségben fogyasztanak rozmaringot. Szinte minden nap rozmaringot esznek ott. Ezeket és más gyógynövényeket maguk termesztik a környéken. Talán ez az, ami különbséget jelent. Például a rozmaringról ismert, hogy javítja az agy működését - állítják a kutatók.
Ezenkívül Acciaroli lakói mind fizikailag nagyon aktívak. Minden ember naponta horgászik, túrázik vagy kertészkedik. Az aktív életmód gyakorlatilag rájuk kényszerül, mivel szülővárosukat sok meredek utca keresztezi - jelentik a tudósok. De az is előfordulhat, hogy a lakók génjei az átlag feletti egészségesek és nagyon sokáig élnek - mondja Maisel.
Útmutató a hosszabb élethez?
A tanulmány 80 idős emberre összpontosított. Ezen alanyok között volt 25 centenárius. Vizsgálatunkban arra voltunk kíváncsiak, hogy az Acciaroli lakói milyen titok miatt öregszenek ennyire - mondja Salvatore Di Somma, a Sapienza Egyetem munkatársa. Olyat próbálunk létrehozni, mint egy iránymutatás a hosszú életre - folytatja a kutató. Ennek tartalmaznia kell egy bizonyos típusú egészséges étrendet és bizonyos mértékű fizikai aktivitást. Emellett társadalmi életünk és az általános gondolkodásmód is befolyásolja a várható élettartamunkat - teszi hozzá Di Somma
Az emberek élvezhetik a friss levegőt és az élvezetet
A nagyon idős emberek száma egyenletesen oszlott meg férfiak és nők között. Ez rendkívül szokatlan volt, mondja Maisel. Általában a nők átlagosan lényegesen hosszabb ideig élnek, mint a férfiak. Valójában lehet egy másik fontos összetevője a hosszú és boldog életnek. Úgy tűnik, hogy a szexuális tevékenység elterjedt a falu idősebb emberei körében. Talán a hosszú várható élettartamnak egyszerűen köze volt a jó levegőhöz és az életkedvhez - spekulál a szerző. (mint)