Több vagy, mint Jeffrey Schwartz agyad; Rebecca Gladding - kézikönyv

A szokások megszakításának, az egészségtelen gondolkodásmód elvesztésének és az élet feletti kontroll megszerzésének négy lépésből álló megoldása
Fordító: Bongartz, Sabine

Az agyadnál több vagy egy olyan program, amely sikeresen elmagyarázza az agyunk működését és azt, hogy miért érezzük néha azt, hogy elvesztettük az irányítást a gondolataink és érzéseink felett. Ez a kellemetlen tapasztalat - függetlenül attól, hogy félelem, önmegsemmisítő gondolatok, pánikroham vagy túlzás formájában jelentkezik - felesleges, nem jellemző ránk és mindenekelőtt: már nem kell irányítanunk az életünket! Több vagy, mint amennyit az agyad eljut ahhoz a pontig, hogy miért sújtanak minket a szokások, amelyek elvisznek minket a céljainktól és ...