Tobey Maguire vegetáriánus - Fogyókúra; A csillagok titkai
Mit tegyek a fittség fenntartása érdekében? Íme három szereplő, akik felfedik előtted azokat a módszereket, amelyekkel fenntartják őket.
Tobey Maguire vegetáriánus
A fiatal színész gondoskodik testéről és aktívan tartja magát. A többi színészhez hasonlóan az étrendje is attól függ, hogy milyen szerepre készül. A "Pókember" számára Tobey Gregory Joujon-Roche-nál edzett. A filmdiéta alacsony szénhidráttartalmú volt, és a héten egy napon bármit megehettek.
A fehérjében gazdag termékek, mint például a dió, a tofu és a vegetáriánus hamburgerek, a napi étrend alapvető elemei voltak. A színész vegetáriánus étrendet követ.
Az edzések kardió, súlyzós edzés és jóga voltak. A napi edzés időtartama legalább 3 óra volt, a héten pedig egy nap a szünet. Az alkalmazott gyakorlatok többsége a hasizmokra vonatkozott. A harcművészet, a kerékpározás és a torna a színész napi programjának része.
Keanu Reeves jégkorongot gyakorol
A "Matrix" csillag kiegyensúlyozott étrendet követ és nem eszik túl.
Csirke, tészta, rizs és zöldség a színész kedvenc ételei közé tartozik. Keanu napi 3 étkezéssel rendelkezik, és nagyon figyel az adagok méretére.
A "Speed" című filmhez a színész egy olimpiai tornaedzővel dolgozott, és súlyzós edzéseket kombinált az aerobikkal. A kedvenc sportágak között szerepel a kosárlabda és a jégkorong.
Tom Cruise szereti az epret
Tom számára a jó érzés és a sok energia két nagyon fontos dolog.
Figyel arra, amit fogyaszt, és rendszeresen edz. Kövesse az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, és a kedvenc ételek közé tartozik a sushi, de túl sok rizs nélkül.
Az "Utolsó szamuráj" számára a sztár másfél évig edzett. Bár más filmekben is szerepelt, Tom naponta másfél órát edzett. Szereti a sportot és aktív embernek tartja magát.
"Gyerekkorom óta megtanítottak enni mindent, ami a tányéron van, és néha aki előbb végez, kap valami pluszt.