Tojás a csecsemő étrendjében - annak jelentősége az agy fejlődésében - Diéta - mindegyik
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a petesejtet először 7 és fél hónapos - 8 hónapos kor körül adhatják a babának.
Egy nemrégiben készült tanulmány azonban megállapította, hogy a tojás korai bevezetése a gyermek étrendjébe, féléves kortól kezdve, nemcsak a fizikai növekedés, hanem az agy fejlődése szempontjából is előnyös lehet.
Miért olyan fontos a tojás a bébiételekben?
A tojásfehérje koleszterinmentes állati fehérjeforrás, a tojássárgája pedig a legkoncentráltabb kolinforrás étrendünkben; A kolin nagyon fontos tápanyag, amely segíti az agy fejlődését, a koncentráció fenntartását és a memória javítását. Ha a tojásokat dokozahexaénsavval (DHA) (egy omega-3 zsírsavval egészítik ki, amely az agy szerkezeti alkotóelemeként szolgál), szinte nincs párja az agy szuperélelmiszereként.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a tojást először 7 és fél hónapos - 8 hónapos - kor körül adhatják a babának. De csak a sárgájára figyelünk. A sárgáját jól fel kell főzni, és ahhoz, hogy a babának adhassa, jól át kell adnia a zöldségpürében.
A csecsemőnek 6 hónaptól tojást adunk?
Az allergiával kapcsolatos aggályok miatt a szülőknek általában egy teljes évet várniuk kell, mielőtt bevisszék a tojást gyermekeik étrendjébe. Ez hamarosan megváltozhat a St. Louis-i Washingtoni Egyetem új tanulmánya miatt. Louis, aki kimutatta, hogy a tojás hozzáadása a csecsemők étrendjéhez az első hat hónapban megnöveli a kolin és a DHA szintjét, ami növeli az agy aktivitását. Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány felhasználta ugyanezen tudóscsoport egy másik tanulmányának adatait, amelyet ez év elején publikáltak, és megállapították, hogy a petesejtek bevezetése a hat hónapos csecsemők étrendjébe jelentősen javult. kicsik nevelése.
Mindkét vizsgálat során 163, hat és kilenc hónap közötti gyermekből álló csoportot választottak Ecuador őshonos vidéki lakosságából véletlenszerűen két részre, így felüket egy-egy tojással etették. nap (intervenciós csoport tojás esetén) és fele nincs ("kontrollcsoport").
A korábban publikált kutatásokhoz a gyermekek növekedését mérték. Ehhez a kutatáshoz a gyermekek vérét tesztelték a kolin, a DHA és más létfontosságú tápanyagok szintjének megállapítására. A tudósok azt találták, hogy hat hónap elteltével a petesejt-intervenciós csoportban lényegesen magasabb volt a kolin, a DHA és más fontos tápanyagok koncentrációja a véráramban. És további bónuszként nem jelentettek allergiás reakciókat.
A petesejt korai bevezetése a gyermek étrendjébe, féléves kortól kezdve nemcsak a fizikai növekedés, hanem az agy fejlődése szempontjából is előnyös lehet.
"Az eredmények alátámasztották azon hipotézisünket, miszerint a tojások korai bevezetése a gyermekek étrendjébe jelentősen javította a kolin és más anyagcsere-mutatókat" - írták a tanulmány szerzői. Mivel a petesejtek korai bevezetése a gyermekek étrendjébe - hat hónapos korban - nemcsak a fizikai növekedés, hanem az agy fejlődése szempontjából is előnyös lehet, nem sokkal később a gyermekorvosok azt javasolják, hogy a szülők olyan korán vezessék be a tojásokat az étrendbe. a kicsiknek.
Обратная связь от пользователя
Рекомендуемые комментарии
Комментариев для отображения не найдено.
Похожий контент
Az aLIVE projekt egy online show, amelyet a népszerű női fórum, a Mama.md és a Forum.md társadalmi szervezet készített. A projekt az UNICEF Moldova, az USAID Moldova és a WHO támogatásával indult.
Психолог: Позитивное воспитание поможет справиться с буллингом
Положительное воспитание и доверительные отношения в семье могут помочь детям правильно реагировать и справляться с буллингом, травлей и агрессией в школе.