Tojás, tej és sajt

Ingyenes szállítás

futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén

Ingyenes visszatérés

Az Általános Szerződési Feltételek szerint

Csomag ellenőrzése

Az egészséges étrend segít abban, hogy jól nézzünk ki, jól érezzük magunkat és sok energiánk legyen. A táplálkozási trendek és a szeszélyek jönnek és mennek, de az igazán jó étrend kulcsa mindig ugyanaz: élvezze a lehető legváltozatosabb ételeket, és a különböző ételek arányainak csempészésével találja meg a megfelelő egyensúlyt. Ebben a könyvben részletes magyarázatokat talál az élelmiszercsoportokról és a táplálkozási kifejezésekről, valamint a felhasználható mennyiségek rövid feltüntetését, valamint a recept táplálkozási elemzését. Ha napi legalább 30 percet ad hozzá rendszeres testmozgáshoz, hetente háromszor, akkor segít abban, hogy jól élj és kihasználhasd teljes lehetőségeidet.

Az olyan ételek, mint a hús, a hal, a tojás és néhány zöldség biztosítja a sejtek növekedéséhez és helyreállításához szükséges fehérjét, ahogyan a vas megakadályozza a vérszegénységet. Ezeket az ételeket csak mérsékelt mennyiségben szabad fogyasztani. A tejtermékek, például tej, sajt, joghurt és tejföl a legjobb kalciumforrás az egészséges csontok és fogak számára, és nagyon fontosak az idegrendszer működéséhez.

---