Tojásdiétával fogyjon 3 kilót 3 nap alatt

Ez a tojásdiéta csodákat tesz az Ön számára! Használhatja őket a tél folyamán szerzett fogyáshoz és fogyáshoz. Ezenkívül kerülje a cukrot, a sót és a szénhidrátokat.

Így néz ki a napi menü:

Reggeli: 2 főtt tojás, 2 paradicsom és egy csésze cukormentes tea

Ebéd: 2 tojásfehérje, 120 g főtt vagy sült hal és egy pohár zöld tea

Vacsora: párolt zöldségek és egy csésze zöld tea

Reggeli: két főtt tojás, egy banán és egy csésze zöld tea

Ebéd: két tojásfehérje, 120 g bőr nélküli csirkemell, főtt, egy csésze zöld tea

Vacsora: 120 g túró, egy szelet pirítós és egy pohár alacsony zsírtartalmú tej.

Reggeli: két óra forralás és egy pohár paradicsomlé

Ebéd: két tojásfehérje, 120 g grillezett vagy sült vörös hús és egy csésze zöld tea.

Vacsora: két sült burgonya, saláta és egy pohár zöld tea.

---