Tojásfehér saláta receptek szakács
Tojásfehérje saláta
alkalmas diétára, karcsú alvás közben, fehérje vacsorákra.
Tojásfehérje saláta
Fűszeres tonhal-paradicsom saláta alacsony szénhidráttartalmú
Kevés zsír, sok fehérje és jó elvenni
Kuszkusz saláta
szuper frissítő, alacsony zsírtartalmú, gazdag növényi fehérjében
Padlizsán - gomba - saláta sajtos kéreggel
Langyos saláta főételként, megfelelő ételkombináció, fehérjetartalom, vegetáriánus étel
Sertés filé gyömbéres és szezámmártással
Tojásfehér étel kombinálás, főétel
Görög húsgombóc joghurtmártással és langyos paprikás salátával a la Mäusle
Sült csicseriborsó saláta
gazdag fehérjében és rostokban
Csirke és póréhagyma saláta
kissé ázsiai, mayo nélkül
kenyérsütemény
Túrós saláta
Alacsony szénhidráttartalmú, fehérje
Hering vagy matjessalat pulykahússal
Sok fehérje, kevés zsír, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú
Őrizze meg a vad fokhagyma virágait
kifinomult és finom dekoráció tekercsekhez, salátákhoz és krémlevesekhez.
Burgonya tekercs
jól passzol egy pazar ünnepi pecsenyéhez, de csak salátához is
Tojás Tostada
Mexikói stílusú rántotta - Gyors és mindenekelőtt finom étel, amelyhez tetszés szerint hozzáadhatja pl. B. avokádóval, tejföllel, salátával és paradicsommal.
Petrezselyemgyökér frittata paradicsommal és avokádó salátával
Finom alacsony szénhidráttartalmú ebéd
Burgonya és fokhagyma golyó
köret hús- vagy halételekhez, salátákhoz vagy mulatságként
Fűszeres ananász uborka saláta kókuszrákkal
gyümölcsös - fűszeres saláta, amely egyaránt alkalmas előételként vagy kanál ételként a büfében.
Saláta töltött burgonya chips, sárgarépa golyó és burgonya öntet
Hámozza meg mindkét burgonyát. Szeletelje a nagyot 16 ostyavékony szeletre, és hagyja 30 percig hideg vízben pihenni. Főzzük a másikat az öntethez. Hámozza meg a sárgarépát a hámozóval, és húzza ki a golyókat egy vágóval (15 mm). 2 perc
Édes vargányás keksz
Az ízek szokatlan kombinációja, kellemes snack borral vagy körettel leveshez/salátához
Ropogós nyúlfilé répapürén és sós salátán
Pároljuk meg, sózzuk, borsozzuk a filét - hajtsuk rá a vékony végekre úgy, hogy a filé mindenhol azonos vastagságú legyen. Sorra forgassuk lisztben, sózott és enyhén felvert tojásfehérjében és pankóban, és elegendő forró olajban pirítsuk meg. A cékla
Sült burgonya tonhal és narancs salátával
A burgonyát meghámozzuk és hosszában szeletekre vágjuk. Ezután forduljon először a növényi olajhoz, majd az összetört zsetonhoz. Ha a chips nem ragad, akkor a szeleteket egy kevés tojásfehérjébe is beleforgathatja. Melegítsük fel az olajat és a K-t