Tojásrántotta és magas fehérjetartalmú étrend Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

te is készíthetsz fehérjetartalmú étrendet tasakok nélkül (sokkal olcsóbb!). Tojásfehérje, fehér hús, sima joghurt (sima és nem ízesített!), Nagyon jó források a fehérjetartalmú étrendhez.
Ne adjon sárga színt! (különösen hosszú távon, ahol ez lelassíthatja).

diéta

Készíthet omlettet 3 tojásfehérjével, egy kis ón zöldbabbal, fokhagymával
vagy 2 kemény tojásfehérje egy bögre levesbe zúzva + egy joghurt.

Ha ezzel várja a táskáinak újratöltését, az nem csak a pénztárcáját változtatja meg.

Remélem segítettem neked.
Egészséges.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Nagyon köszönöm a válaszát
Ezt meg fogom tenni, és ha ez valóban semmit sem változtat, akkor folytassuk így