Tojássaláta Cristian Margarit céklával

Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog

• Ki Cristi Margarit?
• Először olvassa el itt!
• KATEGÓRIÁK
• 7perc
• Emlékek
• Biz
• Amit eszünk?
• városi
• Diéta
• GetFIT Challenge
• GetFIT rádióműsor
• GetFIT videó
• Jó étel
• a naplóm
• Véleményem…
• előadások
• Barátok
• ajánlások
  • AGH
• Egészség
• Szex
• Sport
• Szteroidok és dopping
• kiegészítők
• tippek és trükkök
• Kulináris turizmus
• Hol eszünk?

Saláta tojással és céklával

Én azt mondtam, hogy "tojás saláta", nem "tojás saláta", mert néhány tojást már megettek, és most csak túlzás nélkül szeretnénk felhasználni azt, ami megmaradt. A tojások szinte teljes táplálékot nyújtanak, de vigyáznunk kell, a keményre főtt tojások emészthetetlenek lehetnek. Ez másrészt előny az étvágy kontrollálásában is.

Cukorrépa

Mindkettőnknek van nyers vörös répája, az eisbergi "chef" keverékben, de nagyobb mennyiségben főtt répa is van. D’aucy konzervet használtam, mert nincs BPA-ja, jól adagolt (salátához elég a kis doboz) és nincs lé („al-vapore”).

Számos előnye van, beleértve a méregtelenítést is. Vagyis javítja a toxinok eliminációját, genetikailag aktiválja a máj enzimatikus rendszereit. Emellett segíti az emésztést és a vérkeringést, fontos dolgokat a hideg évszak és az étellel való visszaélés után.

Azok számára, akik nem tudják, hogy melyek lehetnek a méreganyagok, vagy nem tudják, hogy vannak-e nemzetközileg megerősített kutatások ezen a területen, kövesse az alábbi linket.

Egyéb hozzávalók

A répának íze van, és jól kombinálható a tojással. Igen, vidéki tojás volt. Egy kis balzsamecet és egy kis olívaolaj egészíti ki a receptet. Nincs több só, megpróbáljuk megszüntetni a felesleges sót. Ha még mindig szüksége van sóra (például sportolókra), akkor egy kis érlelt, különleges ízű sajtot ajánlok. Itt pecorino sardót, egy szardíniai juhsajtot használtam. De a román telemea ugyanolyan jól működik.

---