Tök diéta

2017. január 17., kedd, 14:50 Forrás: REALITATEA.NET

diéta

Keresi a módját, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól? Használjon tökalapú étrendet. Ízletes és könnyen elkészíthető tök alacsony kalóriatartalmú étel.

Mennyire hasznos a tök az étrendben

A csodálatos narancssárga zöldség kevés kalóriát tartalmaz, de gazdag vitaminokban (A, E, C, D) és ásványi anyagokban (vas, cink, kalcium, folsav). Fontos, hogy a tökpép tartalmaz T-vitamint, amely jelentősen felgyorsítja az anyagcserét, segít a zsírégetésben és az izomtömeg növelésében.

Óvatos! A sütőtök diéta nem ajánlott gyermekek, terhes vagy szoptató nők, gyomor- és bélbetegségekben szenvedők számára.

1-2 hétig lehetőség van 10-20 kg lefogyásra, és ha a diéta mellett testedzési programot is elfogad, akkor még többet fogyhat.

ITT megtudhatja, hogyan fogyhat el 20 kg-ot a tökdiétával.