Tök és csirkemell tekercs - maximális finom recept minimális kalóriával

összetevők:

maximális

  • 2 fiatal tök
  • 1 csirkemell
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 50 g kemény sajt
  • édes paprikamártás
  • bazsalikom
  • só bors
  • olivaolaj

Az elkészítés módja:

1. Késsel vágja szeletekre a cukkinit.

2. Helyezze a sütőtök szeleteket egy sütőpapírral borított tálcára. Fedjük le olívaolajjal, és süssük 180 fokon 7 percig.

3. Késsel vágja szeletekre a csirkemellet. Megsütjük, sóval, borssal ízesítjük.

4. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát.

5. Helyezze a hússzeleteket egyenletesen a sütőtök szeleteire. A tetejére reszelt sajtot helyezünk. A végén adjunk hozzá bazsalikomlevelet és paprikamártást.

6. Nyársakat tekerünk és formázunk. 180 fokon 25 percig sütjük.