Tök és gesztenye (vagy gesztenye) leves - Rachel konyha

vagy

Gyere, kezdjük a hetet egy levessel !

Számomra a leves igazi karcsúsító szövetséges, mert lehetővé teszi, hogy "megtöltse a gyomrát", és ezért kevesebbet fogyasszon az étkezés többi részében (általában a vacsoránál).

Itt van egy recept, amelyet a Marmiton-on találtam, és amelyet kissé módosítottam.

1 fő/fő (súlyfigyelők)

- 800 g tök

-1 csirke alapkocka

-1 evőkanál 4% -os krémet

-apróra vágott gesztenye

Személy szerint friss gesztenyét használtam, amit főztem, 15 percig fektettem és meghámoztam, de használhatsz gesztenyét egy korsóban!

Hámozza meg a tököt és vágja apró kockákra, ugyanezt tegye a sárgarépával is.

Egy pirítós serpenyőbe tegye a tököt és a sárgarépát, 5 percig pirítsa.

Fedjük le vízzel, és törjük össze az alapkockát.

Letakarva kb 30 percig főzzük.

Keverjük össze, adjuk hozzá a tejfölt és tálaljuk a gesztenyével .

Ítélet: a törött gesztenye remek ízt ad a töknek! Nagyon kellemes leves