Tök, finom gyógymód A gyógyszertár

Finom és illatos, a tök sokak kedvence. Különböző receptekben használják, rendkívül tápláló és jótékony hatással van az egészségre.

esetén hasznos

A sárga-narancs szín egyértelmű bizonyíték arra, hogy a sütőtök tele van antioxidánsokkal és béta-karotinnal. A béta-karotin egy provitamin, amelyet a szervezet átalakít A-vitaminná. A sütőtök pépe vitaminokat, különösen A-provitamint, E- és C-vitamint, ásványi sókat, szénhidrátokat, fehérjéket tartalmaz, a magvak pedig olajat, fehérjéket, lecitint tartalmaznak., gyanták és féreghajtó tulajdonságokkal rendelkező enzimek.

Tök fogyasztható:

sütve vagy pite formájában; nyersen és paradicsommal, uborkával, karfiollal, fűszerekkel salátákba reszelve; megfulladt a levesben; mag főzet formájában; gyümölcslé - rák, érrendszeri betegségek kezelésére használják.
A tököt Közép-Amerikában őshonosnak tekintik. E gyümölcs magjait Kr.e. 7000-re nyúlik vissza Mexikóban.

A sütőtök terápiás hatása

A tökmagnak van a legerősebb terápiás hatása. Segítenek:

  • a bélparaziták megszüntetése eltömíti az ereket
  • szabályozza a koleszterint serkenti a vese aktivitását.
  • Ben ajánlott nyers zöldekben rák, leukémia, sclerosis multiplex vagy különféle nehezen gyógyítható betegségek, A tökmag nagyon hasznos, energizáló szerepük révén.

A sütőtök egyéb előnyei

  • Tökolaj A magkivonat ajánlott a felesleges koleszterinszint csökkentésére;
  • A sütőtök csökkenti bizonyos rákos megbetegedések és védelmet nyújt a testnek a szívbetegségek ellen (az antioxidánsok tartalma miatt);
  • Lassítja az öregedési folyamatot és segíti a testet a regenerációs folyamatban;
  • A töknek van hashajtó cselekvés, diszpepszia és székrekedés esetén hasznos, a gazdag magnézium- és káliumtartalom miatt;
  • A sült tök nemcsak finom, hanem egészséges is azok számára, akik szívbetegségben szenvednek.
  • Friss töklé fekélyekre és fokozott savasságra javallt. A gyümölcslevet naponta háromszor 100 grammal kell inni, fél órával étkezés előtt. Nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik, álmatlanság esetén hasznos.

A tököt a következőkben is feltüntetik: hormonális rendellenességek vagy serdülők viselkedése, szexuális túlzott izgalom (anaphrodisiac tulajdonságok); menopauzális rendellenességek; bélférgek.

Külső használatra, tök jó orvosság égési sérülések, gyulladások és tályogok ellen. Ezenkívül különféle hidratáló és ránctalanító krémek tartalmaznak tököt.

Tanácsunk a tökfogyasztáshoz

Sok sütőtök recept tartalmaz magas koleszterinszintet is, mivel a legtöbbhez jelentős mennyiségű tojás szükséges. Próbáljon alacsony koleszterinszintet pótolni, vagy csökkentse a felhasznált tojások számát. A sütőtök természetes állapotában nagyon jó. Alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és gazdag vitaminokban.

Az alábbiakban bemutatjuk a csésze tökpüré tápértékét:

  • Kalória: 80;
  • Szénhidrátok: 19 g;
  • Koleszterin: 0;
  • Zsírok: kevesebb, mint egy gramm;
  • Kálium: 588 mg;
  • Fehérje: 2,4 g.