Tök püré, Dukan PL recept - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- 1 kg tök
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál ultra könnyű friss tejszín
- Szerecsendió, só, bors
- Snidling
- 1 zsírtalanított csirkehúsleves
- 1/4 l vizet
Hámozzuk meg a tököt és a fokhagymagerezdeket. Vágja a tököt kis kockákra.
Egy gyorsfőzőben öntsük a vizet és a csirkehúslevet, majd adjuk hozzá a tököt és a fokhagymát. 12 percig főzzük, letakarva, lezárva.
A sütőtöket szűrőedénybe vagy kínaiba nyomva ürítse le.
Ha az állaga megfelelő, öntsük a főtt tököt egy salátástálba, adjuk hozzá a szerecsendiót, a sót és a borsot, és keverjük össze.
Hozzáadjuk a friss tejszínt és a metélőhagymát. Ha szükséges, melegítsen néhány percig a mikrohullámú sütőben, és tálalja.
A sütőtök többféle formában létezik: piros, sárga, kék, tök. Változtasd meg az örömöket !
Püré: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Fázisokban engedélyezve:
szerda
Dukan recept felajánlotta: 2010.01.29
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.
Néhány ötlet a Dukan "Dish" receptekről
Az utolsó 5 hozzászólás:
valou13270 - - 2012.04.03., 17:37
Helló, csak azt készítettem, hogy őszintén tök jól van benne fokhagyma