Nyomkövetők d; tevékenység, melyik modell melyik felhasználásra használható
Legyen szó fizikai edzésprogramjának, egészségi állapotának vagy alvásának követéséről, van egy divatos nyomkövető eszköz: az aktivitáskövető.
Az egyre megbízhatóbb okostelefon-alkalmazásokkal közvetlen versenyben feltehetjük magunknak az ilyen típusú szolgáltatások vásárlásának érdekét.
Ezen túlmenően, mivel a modellválaszték egyre szélesebb, a nyomkövető kiválasztása nem könnyű. Segítünk, itt van néhány hasznos információ a megfelelő modell kiválasztásához.
Mi az ?
Az aktivitás, fitnesz vagy sport karkötőnek nevezett tracker egy kicsi eszköz, óra formájában. A csuklóra kerül, és lehetővé teszi a napi tevékenység különböző aspektusainak mérését, beleértve a megtett távolságokat, a kalóriakiadást, az alvás közbeni viselkedést, a pulzusszámot stb.
Működését tekintve a készülék fel van szerelve gyorsulásmérővel, amely rögzíti a lineáris mozgást, és egy giroszkóppal, amely érzékeli a forgási mozgást. A rögzített adatokat ezután algoritmusokkal értékelik, és részletes statisztikák és diagramok formájában jelenítik meg. Ezek elérhetők lesznek közvetlenül a készüléken, egy társított alkalmazáson keresztül, vagy átkerülhetnek az okostelefonra, mivel a tevékenységérzékelő csatlakoztatva van.
Ne feledje, hogy vannak olyan modellek, amelyek nem karkötő formájában érkeznek, hanem egy egyszerű tokot tartanak magukkal.
Miért és kinek ?
Ha megbízható, a karkötő remek eszköz, hogy számba vegye a napját. Ha edzésprogramot követ, vagy fogyni szeretne, hasznos lehet képet kapni a nap során elfogyasztott kalóriákról. Azt is lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje teljesítményét, amikor kitűzi a kitűzött célokat, és jobban ellenőrizheti azt az egészségügyi problémák elkerülése érdekében.
Számomra az aktivitáskövető egyik fő előnye, hogy ez motiválja viselőjét a mozgásra. Kihívásokat okozhat kollégák vagy barátok között, vagy csak személyes kihívást jelent a nagyobb fizikai aktivitás érdekében.
A konfigurációtól függően például rendszeresen kap egy sípoló hangot vagy egy üzenetet, amely emlékezteti Önt arra, hogy néhány mozdulatot el kell végeznie, mert ülve maradt vagy túl sokáig mozog.