Tök tészta - Recept WW - Könnyű étel diétához
A szezonális étel elkészítése mindig meglehetősen egyszerű művelet, mert az alapanyagok rendelkezésre állnak és nagyon jó minőségűek. A leeső zöldség és a sütőtök, és ezt felhasználjuk ebből a sütőtökből készült tészta elkészítéséhez, amelyet gombás steakkel tálalunk.
Hozzávalók: 4 adag -
6 SP - kék terv/6 SP - zöld terv/1 SP - lila terv
- 200 g teljes kiőrlésű tészta
- 400 g tök bőr nélkül
- 1 fokhagymagerezd, apróra vágva
- 1 zöld chili, apróra vágva
- Egy kis apróra vágott petrezselyem
- Egy kis víz
- 2 teáskanál olívaolaj
- 20 g parmezán
- só, bors