Tök turmixok
Szárított gyümölcsöket vegetáriánusan, lédúsan és finoman főzünk, banánnal, fahéjjal és narancslével.
összetevők
Friss/párolt tök - 500 g
Fagyasztott/friss banán - 1-2 db. (megkóstolni)
Narancs (gyümölcslé) - 0,5 kg (2 db)
Fahéj - 0,5 teáskanál.
A főzési folyamat
Tök püré - színes, egészséges és ízletes italok, amelyek segítenek diverzifikálni a napi menüt, szépek és hozzáadják az étrendhez több természetes vitamint. Főtt banán, friss sütőtöklé turmix hozzáadásával, narancs ízű, tápláló és nagyon étvágygerjesztő, mind megjelenésében, mind ízében. Kiváló lehetőség egészséges harapnivalókhoz vagy könnyű reggelihez, amely percek alatt elkészül. Próbáld ki!
Az elkészítéshez szüksége lesz a listán felsorolt összetevőkre.
Tegye a tökpépet (frissen vagy párolva és lehűtve) apróra vágva a turmixgépbe. Adjuk hozzá 2 nagy narancs (kb. 200 ml) levét, és keverjük 2-3 percenként, amíg a püré megtisztul.
Adjon hozzá 1-2 érett vagy friss banánt, és keverje újra 1-2 percig.
Adjunk hozzá mézet (ízlés szerint cukrot vagy más édesítőszert), valamint fahéjat és gyömbért. Indítsa el néhány másodpercig, és ha szükséges, adjon hozzá egy kevés levet vagy ivóvizet, hogy az ital sűrűségét az Ön igényei szerint állítsa be.
Öntsük az italt poharakba, adjunk hozzá szalmát és tálaljuk. Ha szobahőmérsékletű komponenseket használtak a pürék elkészítéséhez, adjon néhány jégkockát a kész italhoz.