Tőkehal zöldségekkel a naptól Tőkehal recept zöldségektől a naptól - Marmiton
Hozzávalók
Felszerelés
Hozzávalók
Személyek száma
g sótlan tőkehal
g fenyőmag
g mazsola
felszerelés
Készítmény
- Vágja a zöldségeket kockákra, és barnítsa meg egy wokban vagy serpenyőben egy nagy kanál olívaolajjal.
- 5 perc főzés után adjuk hozzá a szintén kockára vágott tőkehalat, valamint a fenyőmagot és a mazsolát, főzzük 15 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak.
- Tálaljuk fehér rizzsel.