Tőkehalfilék spenóttal és citrommártással; D; L Vendéglátás

KÓDLAPOK SPENCT- ÉS CITROMMÁRTYAL

vendéglátás

Tartalmaz: tőkehalfilét, spenótot, citromot, fokhagymát

Az orvosok magabiztosan javasolják, hogy hetente legalább kétszer együnk halat, és ez nem "csak azért lenni". A halcsontok nagy problémájának elkerülése érdekében az összes hal elvétele helyett csak filét vegyen be. És most, hogy megoldottuk ezt a problémát, nézzük meg, mit kínál a kód: gazdag omega-3, B6 és B12 vitamin, D-vitamin, szelén és kálium forrása. Emiatt csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza az aritmiát és más szív- és érrendszeri betegségeket, és csökkenti a vérnyomást. Spenóttal vagy más zöldségekkel együtt kiadós étkezéssé válik, amely segíti a testet és az egészséget.

Tápértékek/100 gr

(a táblázat értékei tájékoztató jellegűek)

vélemények

Csak hitelesített ügyfelek írhatnak véleményt.

Termékek

Káposzta saláta sárgarépával

Pui édes chili

Egy ázsiai étel, amely "megfűszerezi" az ebédszünetet.