Tökéletes csokoládéval és tofu sajttal

Egészséges tökéletesség csokoládéval és tofu sajttal ízletesek, és élvezheti őket reggelire vagy egészséges desszertként. Kiválóak és tökéletesek azoknak a vendégeknek, akik a vitaminokban és fehérjékben gazdag egészséges étrend követői, és szeretik a szokatlan kombinációkat.

A tofu sajtot számos receptben használják, beleértve az édességeket is. Annak a ténynek köszönhetően, hogy könnyen felszívja az összetevők ízét, amelyekhez keverik, még édességekben sem kóstolja meg. Ebben az egészséges receptben a tofu sajt ízessé válik csokoládé krém méz és kakaó hozzáadásának köszönhetően. A krémes állag sima joghurt vagy banán hozzáadásával is tökéletesíthető.

Ennek a parfümnek az alapja a zab, a sárgarépa, az alma, a méz és a fahéj nyers tésztája. A tészta tetejét tofuval csokoládé krémmel fedjük le. E két réteg közé epret tettem, ezek csatlakoznak az ízek szimfóniájához ebben az egészséges desszertben.

Ezek egészséges tökéletesek a tofu krémmel nem tartalmaznak glutént, vannak magas fehérjetartalmú, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek közül a legfontosabbak a kalcium, a vas és a magnézium. Ha csökkenteni szeretné a receptben szereplő szénhidráttartalmat és kalóriamennyiséget, részben helyettesítheti a mézet stevia-val vagy xilitzel (ezt ajánlom) .

---