Tökéletes szimmetria táplálkozási terv, készítette: Finessoskar, Michael Schmidt, Andre Merzdorf, Eugen Markov

Most csökkentse a testzsír százalékát!

Egy dolgot el kell mondani korábban. Pontosabban, a tökéletes szimmetriának semmi köze a táplálkozáshoz. A képzés és a genetika, vagyis az általános fizikai beállítottság határozza meg az ember szimmetriáját. Az étrend csak csökkentheti a KFA-t, vagyis a testzsírszázalékot, így a vágások és az izmok kontúrjai jobban felismerhetők.

A test egyenlőtlen területeinek felépülését és megszüntetését speciális edzésgyakorlatokkal lehet korrigálni. Annak érdekében, hogy az izmokat a lehető legjobban kihasználhassuk, fontos, hogy a testzsír minél kevesebb százalékban legyen. Ez fegyelmezett étrenddel és az edzés megváltoztatásával érhető el.

Megfelelő táplálék az izomépítéshez

A kalóriahiány a kulcsszó. Mert: egy test a lehető legszimmetrikusabban építhető fel. Ha túl sok zsír van az izmokon, még a legjobb genetikai smink sem használ. A fogyókúrák típusairól a fogyás részben olvashat.

---