Tökfőzés - sütőtök főzési ideje

Tök főzési idő

A sütőtök, más néven tök, szinte teljes egészében vízből készül. Alacsony kalóriatartalmú húsa sok ásványi sót és nélkülözhetetlen vitaminokat tartalmaz. A sütőtök ezért nagyon egészséges étel, amelyet gondosan kell főzni, hogy megőrizzék táplálékfelvételét, miközben szilárd húsa megmarad.

A tök vagy a sütőtök főzésének többféle módja van, mindegyikhez különböző főzési idő.

Gőz:

A sütőtök gőzölése a legjobb táplálkozási előnyeinek megőrzéséhez.

Vágja tök húsát rendes darabokra, majd hagyja főzni a gyorsfőzőben 6-8 percig.

A sütőtök gőzölési idejének rövidnek kell lennie, nehogy túlságosan megpuhuljon a húsa.

A víznél:

Egy másik módja annak, hogy finoman megfőzzük a tököt, és húsát vízben megfőzzük.

Ehhez egy nagy fazék sós vizet forralunk fel, és főzzük darabokra vágva a tököt 10 perc maximális.

A serpenyőben:

---