Tökleves recept burgonyával és sárgarépával
Hozzávalók
- 300 g Hokkaido tök
- 200 g burgonya
- 1 hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál nu3 bio kókuszolaj
- 2 evőkanál nu3 organikus tökmagfehérje
- nu3 szerves kurkuma por, igény szerint
- bors, paprika, szerecsendió, kömény, chili, tetszés szerint
- 1 evőkanál zöldségalaplé, porítva
- nu3_8597
- nu3_15845
- nu3_18526
Táplálkozási táblázat
| energia | 305 kcal |
| zsír | 10 g |
| telített zsírsavak | 7 g |
| szénhidrátok | 36 g |
| cukor | 10 g |
| fehérje | 12 g |
| nátrium | - |
| szálak | 5 g |