Tökleves

Írta: Anne Xaillé

Tőkehal filé

Alacsony kalóriatartalmú, rostokban gazdag és koleszterinellenes szövetséges, ebben az őszi zöldségben minden megtalálható! Édes íze örömet szerez az egész családnak.

A hideg idő beálltával miért ne próbálná ki ezt az áttekintett és kiegyensúlyozott pásztortorta receptet? Itt a bab- és borsópüré a tőkehal filét takarja, amelyet korábban udvari levesben főztek. Szép módja annak, hogy zöld és halat adjon a menükhöz.

  • Lásd a receptet: Tőkehal gratin zöld cefrével
  • Táplálkozási tájékoztató: Tőkehal filé
  • Táplálkozási tájékoztató: Zöldbab