Töltött bors recept (mexikói stílus); Válasszon egészségesnek lenni!

töltött

Ezekben a (mexikói stílusú) paprikákban előre elkészített kukorica, bab és rizs, valamint krémes szósz (kesudió, böjt/vegán alapú) páratlan ízt ad nekik! Készítse el ezt a receptet vörös, sárga és/vagy zöld paprika felhasználásával (az első két lehetőség általában édesebb), és felfedez egy főételt, amely éhes, finom és böjtöl, elegendő 3 2 étkezéshez embereket, és rendkívül jól tartja a hűtőszekrényben.

FELKÉSZÜLÉSI IDŐ 65 perc

RECEPT TÍPUSA Főétel

NEHÉZSÉG Átlagos

NYOMTASSA A RECEPTET

CASH SOS

  • 150 g kesudió
  • 180 ml zöldségleves
  • 1 teáskanál zúzott fokhagyma
  • 2 teáskanál élesztőpehelyinaktívszáraz
  • ¼ teáskanál hagyma por
  • ¼ teáskanál fokhagyma por
  • ¼ teáskanál porított kémia
  • 1 teáskanál szelet csípős paprika
  • ½ teáskanál só

TÖLTÖTT PAPRIKA

  • 6 paprika
  • 425 g babPiros főtt/konzerv
  • 425 g főtt/konzerv kukorica
  • 1 hagyma
  • 3 kutya rizs főtt
  • 3 evőkanál olajnövény
  • 1 evőkanál zúzott fokhagyma
  • ½ teáskanál por alakú kémia
  • 1 csokor petrezselyem
  • só ízlés szerint
  • bors ízlés szerint