Töltött padlizsán - étel szénhidrát nélkül

sok által főzött Lina

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.

A paradicsomot mossa, szárítsa és negyedelje. Mossuk meg és aprítsuk fel a petrezselymet. Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk apró kockákra. A töltelékhez mindent tegyünk egy tálba. Hozzáadjuk a kvarkot és a tejfölt. Hozzáadjuk a kakukkfüvet, és mindent jól összekeverünk. Fűszerezzük sóval és borssal. Felkockázzuk a fétát, és keverjük is bele.

Mossa és szárítsa meg a padlizsánt, és vágja hosszában ketté. Kanállal kanalazzuk ki a két felet. Vágjuk a pépet kockákra, adjuk a töltelékhez és keverjük hozzá.

Helyezze a padlizsánhéjat a tepsire, és töltse meg. 200 fokon kb 25 percig sütjük.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

---