Töltse le az Asana Rebel Yoga, HIT és Abs alkalmazást iPhone iPad készülékre az App Store-ból (Egészség és fitnesz)
Fitnesz és egészség
Az Asana Rebel fitneszalkalmazásunkat a jóga ihlette, integrált és eredeti megközelítést kínál mindazok számára, akik fogyni, erősíteni akarják az izomtónust, rugalmasságot szeretnének elérni vagy csak formában akarnak maradni.
A fitnesz és a jóga legjobbjainak ötvözésével ez az alkalmazás a nagy intenzitású intervallum edzés (vagy HIIT) elvén alapszik, a hatékonyságáról ismert módszeren, amely a viszonylag rövid intenzív testmozgás fázisait váltja a szintén rövid gyógyulási fázisokkal.
Ami egyedülállóvá teszi az Asana Rebel-t, az az, hogy egyesíti az erőnlétet és a jógát, hogy minden közönségnek és minden fizikai feltételnek megfeleljen.
Tehát az Asana Rebel nem csak egy fitnesz és jóga alkalmazás. Ez egy új koncepció, amely jóga légzési és relaxációs technikákból kölcsönöz, de anélkül, hogy szem elől tévesztené végső célját: segíteni abban, hogy újra formába lendüljön, fogyjon és hanguljon. Ezenkívül az általa kínált gyakorlatokat könnyen be lehet illeszteni elfoglaltságokba, és különösen az irodában végezhetők el.
Az Asana Rebel öt fő tengely körül alakult ki: fitnesz, izmok erősítése, rugalmasság, egyensúly és koncentráció, légzés és relaxáció.
Ez az 5 tengely a következőképpen foglalható össze:
- Fitness: Ez minden fitneszprogram mindenképpen a legkeresettebb része, mivel magában foglal minden olyan edzést, amelyet kifejezetten a fogyáshoz terveztek. És ebben a tekintetben az Asana Rebel különösen hatékony.
- Izomépítés: bármely kardio program elválaszthatatlan összetevője, tudva, hogy a súlycsökkentő gyakorlatok (lényegében a kardio) gyakran az izomtömeg gyengüléséhez vezetnek, ha nem kísérik őket erőnléti gyakorlatokkal. De a karcsúsítás mellett az izomépítés egész egyszerűen kielégítheti az Ön igényeit, ha Ön egyike azoknak, akiknek nagyon konkrét célja van ezen a területen: például a hasizmok, a mellizmok vagy a farizmok megmunkálása.