Tom Arnold 100 font fogyásban A fiam megmentette az életemet
Tom Arnold humorista és színész a következő esszét írta TODAY-nak arról az évjáratáról, amellyel elérte a 100 kilós súlycsökkentő célját.
Mike Myers-szel és Shep Gordon producerrel a 2014-es austini SXSW fesztiválon. Michael Buckner/Ma
Utálom olyan hírességeket hallani, akik azt mondják: "Nem tudod, ki vagyok", de pontosan ezt fontolgattam a múlt heti éves fizikai vizsgám során, amikor az orvos rám helyezett a mérlegre.
Ez mindig is életem egyik legkínosabb pillanata volt.
- Ó, a fenébe is, reggeliztem. Legközelebb lemérem - mondtam neki.
- Csak állj a mérlegre, Tom.
- Ismerem a súlyomat, így egyszerűen felírhatja.
Nem mérlegelem magam nagyon gyakran, mert nem akarok megszállott és megszállott lenni, amit csinálok. De tudtam, hogy jobb, mint a tavalyi súly: 287 font, 32 százalék testzsír. Tehát a boksznadrágomra redukáltam magam, és embereim voltak.
Az orvos zavartnak tűnt. "Azta. 187, 11 százalék testzsír. "
Ekkor jöttem rá, hogy elértem a 100 kilós fogyás célomat.
Célom az életben mindig az volt, hogy olyan alacsony megaláztatással éljek, amennyire csak az emberek képesek. De a 100 kilós túlsúly örök megalázási extravagancia.
Olyan ruhák kipróbálása, amelyek már nem illenek, vagy amelyek soha nem készültek. Az izzadás. A foltos bőr. A mögöttes szexualitás. Tudatában annak, hogy egészségtelennek tűnik, mert egészségtelen. Alacsony önértékelés és szokatlan étkezési szokások túlkompenzálása.
Nem nézel magadra, és nem imádkozol más emberekért sem.
Abszurd iróniám, hogy színész lettem. 120 filmben (négy jóban) voltam, és én és a nagy hasam a képernyőn és valahol a tévében, szó szerint minden nap. Fájdalmas néznem.
(Tegnap este ilyen súlyú műsorban voltam, és számomra is fájdalmas volt látni, így nyilván mélyebb problémáim vannak.)
Mivel a vérnyomásom most 120/80, nem pedig 180/120, az orvos levett a súlyos gyógyszerről. Nekem is volt alvási apnoám, ahol minden este a világ legnépszerűtlenebb maszkjával kellett aludnom. Most már nincs szükségem erre a CPAP gépre. A horkolásom már nem nevetséges. Nem engedtem meg magamnak, hogy repülőgépeken aludjak, mert megaláztam, hogy őrült disznópofákkal ébresztem magam, egyedi horkolásom.
A Philadelphiába induló, ezen a héten stand-up show-ra induló járaton a fickó mögöttem megdicsérte az „Anarchia fiai” című munkámat, ami a mellettem lévő fiatal hölgyet arra késztette, hogy ezt mondja: „Ó, istenem, Tom Arnold. Nem ismertelek fel. ”(Ez klassz.)„ Alig várom, hogy elmondhassam erről a szüleimnek. Rajongók. "
A vörös szőnyegen a 2014-es Coors Light NHL Stadion sorozatban az Anaheim Ducks és a Los Angeles Kings között a Dodger Stadionban januárban. Eliot J. Schechter/Ma
Jól Meg tudom erősíteni a súlyt, de a régit nem.
Szülőktől hallottam, hogy gyermekeik megmentették az életüket. Mindig bénának találtam. Azt gondoltam, hogy sok minden, amit a szülők mondtak, addig a pillanatig, amikor a fiam született, bénán hangzott, és mind igaznak hangzott. Mindig is gyereket szerettem volna, és rettenetesen hosszú, 25 éves út volt, hogy idejöhessek.
De amikor tavaly áprilisban megszületett Jax fiam, azonnal tudtam, hogy pontosan akkor voltam apa. Ha tudtam volna, hogy 25 évvel ezelőtt természetesen rengeteg pénzt és stresszt spóroltam volna meg, de ... jó helyen vagyok az életemben a megfelelő partnerrel.
Olyan, mintha mindig imádkoztam volna, és megkértem volna a fiamat, hogy jöjjön, ő csak annyit mondott: "Apa, szeretlek és ott leszek, ha egyszer mindez együtt van."
Iowa-ban szokatlan körülmények között felnőtt gyermekként szerzett több éves tapasztalataimból tudom, hogy a legjobb ajándék, amelyet a fiamnak adhatok, olyan, amelyet soha nem kaptam meg. Tervezem fizetni az egyetemét is (mindaddig, amíg az Iowai Egyetemről van szó). De tudom, hogy valószínűleg soha nem hagyom otthon, és Iowa messze van. Pár év múlva megtudhatom, ugye?
Ajándékom a fiamnak, hogy százszázalékos bizonyossággal tudja, hogy az anyja és az apja feltétel nélkül szereti, gondozták és megvédték, és mindig is meg fogják tenni, mert olyan kevés bizonyosság van az életben, de Jax képes mindig biztos.
Ez még nem minden, de a szülei feltétlen szeretete segíthet túljutni néhány durva folton. Olyan ez, mintha 100 dollárral a pénztárcádban járnál. Nem elég a dugó kiürítése, de elég ahhoz, hogy biztonságosan hazaérjen egy vezetőfülke, hogy kitisztítsa a fejét, megtervezhesse a tervet és szembesülhessen a történésekkel. A célom az, hogy Jax soha ne érezze magát egyedül. Még jóval azután, hogy Iowában a mennybe mentem, éreznie kell a szerelmemet.
De ehhez idő és energia kell. Most töltöttem be az időmet és az energiámat 55 éves korom óta, és most sokkal több időm és energiám van, mióta jobb lettem.
Sokkal könnyebb vele a padlóra ugrani, körbe-körbe birkózni. Már nem ébredek lüktető másnapossággal (a cukrok rosszabbak, mint az alkoholista). Az alvásom sokkal jobb, hogy fizikailag és érzelmileg képes vagyok őt hajnali háromkor aludni, amikor fogzik. Feleségem, Ashley Arnold ezt 90% -ban megteszi, de mint a legtöbb férj, amikor ezt csinálom, valahogy aranyéremnek érzem magam, vagy valami hasonló.
Időre van szükségem a testmozgáshoz. De amikor Jax felébred, megírom, mennyi kardiót csináltam, kalóriát és távolságot. Akkor később visszajövök, és befejezem a 75-90 percet. Mindent leírok. Így tűzök ki célokat és kihívom magam.
Két testsúly alatt elvesztettem a súly nagy részét, ami miatt megszakadt a kardióm. Az edzőm, MB Regan jön a házba, és heti háromszor edz egy órát. Vagy 30 perc, ha csak ennyi van, de ez 30 intenzív perc.
Az edzőm kis programokat is készít a szállodai szobákban. Nem emelek nehéz súlyokat, csak sok alapmunkát és nyújtást. Volt néhány hasi műtétem, köztük egy fertőzött hálós sérv implantátum, amelyet ősszel eltávolítottak, ezért nagyon óvatosak vagyunk.
Jax előtt ezt a műtétet zöld lámpának vettem volna, hogy ne sportoljak és ne egyek rosszul, de mivel ez nyilvánvalóan egy újabb jel arra nézve, hogy formában kell lennem a fiam számára, továbbra is koncentráltam. Nem volt könnyű. A háló eltűnésével alapvetően apró izmokkal kellett újjáépítenünk a hasfal apró izmaimat, és ez fájdalmas lehet. Nagyon bántottak, de tudtam, hogy ez jó dolog, és fel-alá járkáltunk, nehogy megsérüljek. És most minden rendben van.
Hamarosan nem fogom levenni az ingemet a nyilvánosság előtt, de nem szégyellem levenni a ruhámat és bemenni a kádba a feleségemmel és a fiammal. Nagyon sokan kérdezték, hogy van-e gyomor bypass. Ne bánja, de soha nem éreztem úgy, hogy elég nagy lennék, vagy eléggé kontrollálatlan lennék ahhoz. Azt is megkérdezik tőlem, hogy van-e megereszkedett bőröm (igen), és ezt megjavítják (nem). Száz kiló zsír határozottan megnyújtotta a bőrömet, de az edzőmmel végzett munkám már ezt megszilárdította.
Vagy egyszerűen már nem érdekel. Nekem van a feleségem és a fiam, és akkor szerettek, amikor kövér voltam - szóval kit érdekel, ugye?
Miközben a Philadelphia stand-up show-ra készültem, sokat gondoltam a sajtpecsenyékre. Egy éve nem volt ilyenem. A feleségem, Ashley felajánlotta, hogy hozzon nekem gluténmentes kenyeret csirkével és zsírmentes svájcival, de én ragaszkodtam hozzá.
Ha sajtsteaket eszek, akkor az igazi sajtpecsenye lesz, marhahússal és sajtos habverővel egy puha fehér zsemlén, és Philadelphiában lenne. Tudom, hogy következményei vannak a tetteimnek, de abban is bízom, hogy négy helyett csak egy finom sajtos steakem lesz. Valószínűleg húzok egy kicsit, de jól leszek.
Néha az embernek a tűzbe kell ugrania, hogy emlékeztesse magát arra, hogy meleg van (ezt SOHA nem mondtam el a fiamnak). Hoztam néhány egészséges finomságot, és a philadelphiai szállodámban nagyszerű kardiógépek vannak, így nem leszek meglepetés. Nem kell eltérnem a rutinomtól.
Sajtos steak kivételével egy finom sajt steak. Az egyetlen kérdés Geno vagy Pat? Ismernek engem, és nem akarom bántani az érzéseiket, ezért jobb, ha van egy közülük.
Vagy tudod mit? Fürdési idő van. Talán csak a szállodámba megyek és skype-zok Jax-szal.