Tom Cruise hős edzése a hollywoodi sztárral - FIT FOR FUN

Ezekkel a gyakorlatokkal hamarosan mászni fog, mint Tom Cruise! Megmutatjuk, hogyan lehet erősíteni a kéz- és ujjaizmokat, és bemutatjuk a "Lehetetlen küldetés" csillag fitnesz trükkjeit.

edzése

Tom Cruise a "Mission: Impossible 5" c. Filmben

Ethan Hunt ügynökként hamarosan újra úton van, amikor lehetetlen feladatokról van szó: Tom Cruise (52) jelenleg ismét forgat - a 2015 végén megjelenő „Mission: Impossible 5” című filmben. Az első forgatás elején Cruise-nak ismét elég magasra kellett mennie: a Bécsi Állami Operaház tetején. A finálé állítólag ott kerül megrendezésre, és a történelmi épület járulékos pusztulásához vezet. Cruise-nak már az első "Misszió" mozdulatnál be kellett bizonyítania alkalmasságát - feszült akcióban és hegymászó jelenetekben.

„Minden reggel kocogni megyek. De különben mindig mozgásban vagyok. "

Retro edzés à la Tom Cruise

Az egykori „Legszexisebb ember él” (1990) nemcsak filmjeiben, hanem az élet más területein is abszolút mászó. Bejárta többek között a tollakat. Nicole Kidman és Penélope Cruz társaságában. Két évvel ezelőtt Cruise az első helyre emelkedett a hollywoodi legjobban keresők rangsorában (körülbelül 75 millió dollár évente). Barátai között vannak olyan VIP-ek is, mint David Beckham és Will Smith. Az a tény, hogy az akcióhős, Cruise évek óta a szcientológia híve és képviselője - hasonlóan kollégáihoz, Kirstie Alley-hez és John Travoltához -, és mostanra felfelé emelkedett a szekta hierarchiáján, úgy tűnik, nem rontja a karrierlétra való emelkedését. csinálni. Ha most mászóvá akar válni, legalábbis a fizikai erőnlét szempontjából: Kompakt retro edzésünk öt gyakorlata biztosítja a szükséges tapadást mászáskor.

A tápegység

Akciójelenetekben Tom Cruise gyakran megkockáztatja saját fejét és nyakát ahelyett, hogy megdupláznák. Erre ő teszi magát a. illeszkedjen futópad egységekhez, vívóórákhoz, teniszhez és sok erőnléti edzéshez.

  • Bemelegítés Magas térd, sarokérintéses ropogás és ugró emelő (egyenként 30 másodperc; ismételje meg háromszor).
  • Kényszerítés Kedvencei közé tartozik a pókember fekvőtámaszai, felhúzásai, súlyzó és súlyzó guggolás, ugró tüdő, kettlebell hinták és TRX sorok.