Tömb kalória, fehérje, zsír, szénhidrát, glikémiás index
Bárányszív kalória, fehérje, zsír, szénhidrát, glikémiás index
Kalória kalkulátor és táplálkozási kalkulátor: fehérje, zsír, szénhidrát. Glikémiás index. Az ezzel a tápértékkalkulátorral kiszámított tápértékeket csak útmutatónak kell tekinteni, ezért garancia nélkül. Az értékeket az Ön által megadott adatok és statisztikai értékek alapján számítják ki; Az eltérések ezért bármikor lehetségesek. A helyesség nem garantálható. Az adatok felhasználása csak személyes használatra megengedett.
Bárányszív kalória, fehérje, zsír, szénhidrát, glikémiás index. A tápértékek az étel fiziológiai értékei, számokban kifejezve. Ide tartoznak a kalóriák, a fehérje, a zsír, a szénhidrátok, a vitaminok, az ásványi anyagok. A tápértékeket általában az élelmiszer-csomagoláson adják meg. Ha nagyon specifikus tápértékű ételeket keres, használhatja ezt a tápérték-keresést.
Bárányszív
Számolja ki, mennyi energiát és tápanyagot fogyasztott!
Glikémiás index: 0
A glikémiás index a szénhidráttartalmú ételek vércukorszintre gyakorolt hatásának mértéke. Néha erre a Glyx kifejezést vagy a GI rövidítést használják. Minél magasabb az érték, annál magasabb a vércukorszint.
A szükségesnél többet ettél? Nincs mit!
Adja meg a következő információkat, és megtudhatja, mennyi időbe telik a beadása.
Az információt 100 grammra kell érteni. Folyadékok esetében 100 gramm egyenértékű
1 dl. A kalóriatáblázatban, ahol egy élelmiszer pontos, hivatalos GI (glikémiás index) értéke nem ismert, de az alacsony (0-55), közepes (56-69) vagy magas (70-100) tartományokba sorolható, a tartományokat ott adták meg.
dagad
- MINKET. Mezőgazdasági Minisztérium, Agrárkutatási Szolgálat. 2011. USDA National Nutrient Database for Standard Reference, 24. kiadás. Tápanyagadatok laboratóriumi honlapja, http://www.ars.usda.gov/nutrientdata
- American Journal of Clinical Nutrition, Speciális cikk, A glikémiás index és a glikémiás terhelés értékeinek nemzetközi táblázata: 2002, http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/5.full.pdf
kalorienZone.de - kalória kalkulátor, kalória napló, BMI kalkulátor, kalória táblázat
Tömb kalória, fehérje, zsír, szénhidrát, glikémiás index
A kalóriák, a fehérje, a zsír, a szénhidrát, a glikémiás index tömbje. A megfelelő folyadékmennyiség biztosítása a szervezet hatékony működésével és a méregtelenítéssel. Ami nagyon fontos, hogy napi minimum 2 liter folyadékmennyiséget tiszta csapvízzel vagy szénsavmentes ásványvízzel kell biztosítani. A különböző szénsavas üdítőitalok, energiaitalok, dobozos gyümölcslevek, szgenössök vagy egyebek nem biztosíthatják a megfelelő folyadékbevitelt, hisz ezek a rengeteg cukrot és az adalékaznakot tartják. Sokan nem isznak elegendő folyadékot, mely úgy oldható meg a legkönnyebben, ha minden reggel rögtön felkelés után kitölt csak 2 liter vizet például egy kétliteres palackba és annak a mennyiségnek a nap végére.