Tonikok banánnal és mézzel - Jobb egészséges életmód
Ez a tonik gyorsan elkészíthető, és könnyen hozzáférhető energiát és ásványi anyagokat biztosít
Ezzel Tonikok gyorsan, olcsón és egészségesen megerősítheti magát vagy gyermekeit betegség vagy egyéb gyengeség idején, és fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal láthatja el magát vagy másokat.
A tonik is gyorsan elkészíthető és olyan finom!
A tonik minden esetben
Sok helyzet van, amikor ennek a természetes toniknak van értelme Önnek vagy másoknak gyorsan biztosít energiát, vitaminokat és ásványi anyagokat. Néhány példa:
- Hasmenési betegségek
- Emésztőrendszeri panaszok
- Étvágytalanság
- láz
- sportoló
- Hipoglikémia
A gyermekek különösen kedvelik ezt a tonikot, de a felnőttek is, ha nem tűnik nagyon étvágygerjesztőnek.
Ha úgy tetszik, keverheti a tonikot néhány állati vagy növényi tejjel, hogy folyadékot is adjunk hozzá.
Két összetevőből álló tonik
A tonik csak két összetevőből áll: Banán és méz.
Mindenkinek mindig áll készen és raktáron ez a két összetevő, így nem kell bevásárolni járni az elkészítésükhöz.
Ez jó érv, különösen, ha saját gyengesége miatt van szüksége a tonikra.
Ügyeljen arra, hogy a használni kívánt banán a lehető legérettebb legyen, mert ekkor különösen nagy mennyiségű fruktózt tartalmaznak, amelyet az érési folyamat során a banán keményítőjéből alakítanak ki.
Az érett banánt is könnyebb pürésíteni vagy villával pépesíteni.
Az egyszerűség kedvéért folyékony mézet kell használnia, hogy jobban keverhető legyen a banán alatt.
Nem számít, hogy virágmézet vagy erdei mézet használ-e.
Győződjön meg arról, hogy a méznek van-e a szerves pecsétje, így biztos lehet benne, hogy a méhek csak ott gyűjtöttek virágport, ahol nem használtak mérgező növényvédő szereket, gyomirtó és gombaölő szereket, amelyek a pollenbe kerültek.
készítmény
A tonik elkészítéséhez nincs szüksége időre, drága összetevőkre vagy kiegészítőkre, mert csak erre a két összetevőre van szüksége
- 2 érett banán
- 2 evőkanál méz
Az érett banánt krémes péppé vagy pürévé pépesítjük. Ez jól működik villával, és sokkal gyorsabban kézi turmixgéppel.
Ezután keverje a mézet a tört banánba, hogy krémes legyen, enyhén nyálkás pép keletkezik. A tonikod készen áll!
fogyasztás
A tonik azonnal elkészül az elkészítés után, és gyorsan fel kell használnia, különben a banán elkezd barnulni.
Ezután kanalazza a kását, mint egyfajta pudingot vagy snacket, hogy élvezze az előnyöket és pillanatok alatt észrevegye a hatást.
Előfordulhat, hogy különösen a gyerekek kissé undorítónak találják a kinézetet, éppen ezért neked is a folyadékmérleg szabályozása jó ötlet, hogy a tonikot (növényi vagy állati) tejjel nagyon édes és finom italokká dolgozzuk fel.
Ezt az elkészítés után azonnal meg kell inni.
A banánból és a mézből készült tonik előnyei
A banán és a méz elsősorban ideális erősítésre, mert különösen magas az egyszerű szénhidráttartalom.
Ezeket a test nagyon rövid idő alatt képes felszívni és nagyon gyorsan szállítani a véráramon keresztül a test minden olyan területére, amely energiát igényel.
Az agy és az izomtömeg különösen a szénhidrátokra támaszkodik a megfelelő működéshez.
Banánnal és mézzel enyhíti az egész mozgásszervi rendszert és az agyadat fontos és gyors rendelkezésre álló energia, pillanatok alatt felhatalmazva fogja érezni magát.
A banán vitaminokban és ásványi anyagokban, különösen káliumban is gazdag, ami fontos az izmok és a szív idegéből származó ingerek helyes továbbításához, és részt vesz a vízháztartás szabályozásának folyamataiban is.
Fontos figyelni a káliumbevitelre, különösen olyan betegségek esetén, amelyek befolyásolják az emésztőrendszert vagy izzadáshoz vezetnek.
Mellékhatások
Emberek, akik a cukorbetegség betegek, ezt is alkalmazniuk kell Tartózkodjon a toniktól. Célja, hogy rövid idő alatt élesen megemelje a vércukorszintet, ami kontraproduktív a cukorbetegségben.
Ekkor például egészséges emberek fejlődnek 30-60 perccel a fogyasztás után ennek a toniknak általában étvágya vagy éhsége van. A csökkenő vércukorszint kiváltja ezt.
Ez a hatás szándékos, mert a test valóban megerősítéséhez több tápanyagra van szüksége, mint amennyit a banán és a méz képes biztosítani.
A tonik ezért nagyon alkalmas étvágygerjesztésre és éhségérzet gerjesztésére étvágytalanság esetén.