TOP 10 alacsony szénhidráttartalmú zöldség SOSCuisine
Az utóbbi években népszerűek voltak a ketogén, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendek. Kevés szénhidrát és sok zsír elfogyasztásából állnak. Lehetővé teszik a fogyást és/vagy a vércukorszint-szabályozást. A menüket úgy alakítottuk ki, hogy könnyen kövessük őket. Úgy döntöttünk, hogy 10 alacsony szénhidráttartalmú zöldséget mutatunk be receptekkel az elkészítésükhöz.
# 10 - Kale
Sült garnélarák és kelkáposzta
A kelkáposzta, más néven kelkáposzta, kelkáposzta vagy borecole kemény zöldség, amely étkezés előtt kevés előkészítést igényel. Csak blansírozza vagy süsse meg, mint ebben a receptben.
# 9 - Káposzta
Cavalier káposzta és pirított póréhagyma
A zöldkáposzta a keresztesvirágúak családjába tartozó zöldség. Cavalier káposztát használnak itt, amely az ókori Görögországban és Rómában alapvető élelmiszer volt.
# 8 - Gomba
Japán gomba keverjük
Nem zöld zöldség, de a gombában kevés a szénhidrát. Mindenféle fajta felfedezhető, beleértve a japán gombákat is.
Szerző
Jeanne Dumouchel
Jeanne Dumouchel legújabb cikkei (az összes megtekintése)
- Legnépszerűbb cikkek 2020-ból - 2020. december 22
- TOP 10: Gyümölcs kompótok élvezhető - 2020. december 22
- TOP 10: Desszertek egyedülálló készítéshez - 2020. december 4
2 megjegyzés a „TOP 10: Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek” témához
fibromyalgia problémák receptjei
Szia David,
A fibromyalgia leküzdésére nincs külön diéta, de itt van egy cikk tanácsokkal: https://www.soscuisine.com/blog/fibromyalgie-5-astuces-nutrition/