Top 10 gyógynövény a lakáshoz - Otthon, kedves otthon
Vágyunk arra, hogy a lehető legfrissebb és változatos fűszerek legyenek, amelyek örömet szereznek érzékeinknek és harmonikusan kísérik az általunk készített ételeket. A gyógynövények olyasmit kínálnak, amely teljesen megváltoztatja az ételek ízét és boldogabbá tesz minket.
Mivel nem mindannyian férünk hozzá a saját kertünkhöz, létrehoztuk Önnek a lakás ideális aromás növényeinek top 10-ét.
Aromás növények csábító illattal
1. Bazsalikom
A bazsalikom A- és C-vitamint tartalmaz, antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, jótékony hatással van a keringési rendszerre és természetes vízhajtó. Az emberek öregség nélküli ifjúsági gyógymódnak is tartják, mert erősen befolyásolja a bőrt.
A bazsalikomot kora tavasszal termesztik, és április végén át lehet ültetni az ültetvényesekbe. A magokat 0,5 cm-re, jól megtermékenyített talajba temetik, lehetőleg egy kerámia edénybe.
A bazsalikomot bőségesen kell öntözni, az edényt mérsékelt hőmérsékleten, világos helyen, napfénytől védve kell tartani.
2. Menta
A menta gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, vasban, magnéziumban, káliumban és foszforban, és képes szabályozni az anyagcserét és az emésztést. Ez egy természetes szénhidrát- és rostforrás, amely serkenti az emésztést és segíti az agy megfelelő működését.
Ennek a növénynek a leveleiben található mentolt a légutak dekongesztálására használják, a levelek antibakteriális és köhögéscsillapító hatásúak. A levelekben található olajok érzéstelenítőként és helyi bőrgyulladáscsökkentőként használhatók.
A mentát nem lehet magból termeszteni, hanem csak dugványokból, az évszaktól függetlenül. 10-15 cm átmérőjű cserépbe, közepes hőmérsékleten ültetik őket.
3. Fokhagyma
Mindenki kedvence, a fokhagyma gazdag C-vitaminban és béta-karotinban, amely segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében. Ezért ismert természetes antibiotikumként.
A fokhagyma allicint tartalmaz, egy fitonutrientet, amely gátolja a rossz koleszterin termelését a szervezetben, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Antioxidánsokban és ásványi anyagokban, például káliumban, vasban, kalciumban, magnéziumban, cinkben, szelénben és mangánban gazdag fokhagyma szintén serkenti a vörösvértestek termelését.
A fokhagyma cserépbe ültetése az év hideg felében, október és március között bármikor elvégezhető. A fokhagymagerezdeket csak a sekély és száraz levelektől tisztítják, majd mély cserépbe ültetik, 6-8 cm mélységben és 8-10 cm távolságban, egy hosszabb ültetvényben.
4. Patrunjel
A petrezselyem az egyik leghíresebb gyógynövény, amely egészségügyi előnyeiről ismert: antioxidáns hatással van a szervezetre, C-vitaminban gazdagabb, mint a legtöbb citrusfélékben, és sok más B-komplex vitamint, de A és E vitamint is tartalmaz.
A petrezselyem a meleg évszakban a fény és a hő jó barátja, a hideg évszakban pedig legalább 20 Celsius-fokon belül kell tartani. A petrezselyem magokat a szaküzletekben lehet megvásárolni, és közvetlenül a lefolyólyukakba helyezett edénybe lehet ültetni.
Nem ajánlott egy másik edénybe költöztetni, miután életre kelt, és az állandó öntözés gyakoribbá teszi, és elősegíti a regenerálódást. A petrezselyem átlagos élettartama cserépben 2 év, amely után kizárólag magokat fog termelni.
5. Rozmaring
A rozmaring vasban, magnéziumban, kalciumban, káliumban, mangánban és rézben gazdag aromás növény, amely küzd a fáradtság és szorongás ellen, és tonizálja a testet. Tartalmaz továbbá A-vitamint, C-vitamint - amely segíti az immunitást és serkenti a kollagéntermelést - és antioxidánsokat, amelyek nélkülözhetetlenek a bőr és a nyálkahártyák egészségéhez.
A rozmaring vetőmaggal, tavasszal és dugványokkal egyaránt elültethető. A talaj szempontjából nem igényes növény, túl sok tápanyag nélkül is harmonikusan képes növekedni, de a túlzott nedvesség és a hideg nem tetszik neki. A rozmaringot este kis mennyiségű vízzel öntözik.
Aromás növények hasznosak a konyhában
6. Oregano
Az oregano egy aromás növény, amely gazdag Omega 3 és Omega 6 zsírsavakban, és jótékony hatással van a testre a súlycsökkentés serkentésében. A kálium és a folsav segítségével serkenti a vérkeringés megfelelő működését és a tápanyagok felszívódását is.
Az oregano magas kalciumtartalommal rendelkezik, így biztosítja a csontrendszer egészségét, valamint olyan ásványi anyagokat, mint a magnézium, a vas, a foszfor és a mangán.
A többi aromás növényhez hasonlóan kezdetben kis cserepekbe ültetik, átmérőjük nem haladja meg a 14 cm-t, és körülbelül 6 hónap elteltével nagyobb cserépbe helyezhető. Szereti a fényt, ezért az ültetvényt vagy cserepet, amelyben nő, délre vagy keletre kell helyezni.
7. Marar
A kapor antiszeptikus és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és gazdag C-vitamin-forrás. Rendszeres fogyasztása révén képes szabályozni az anyagcserét, és természetes antioxidáns, amely segít a szervezetnek megszabadulni a szabad gyököktől.
A kapor szinte az egész B-vitamin-komplexet lefedi, és rendkívüli antioxidáns-forrás. Rostokban gazdag, a vér koleszterinszintjének csökkentésére ajánlott, összetevőjében található olajok csökkentik a cukorszintet, és a cukorbetegség tüneteinek enyhítésére szolgálnak. Gazdag olyan ásványi anyagokban is, mint kálium, kalcium, réz, vas, magnézium, mangán, amelyek serkentik a növekedést és fejlődést, és biztosítják a test megfelelő működését.
A kaprot januártól kezdve cserepbe lehet vetni. A magokat 2-3 cm mélységben agyagos talajú, humuszban gazdag edénybe helyezzük, jól megtermékenyítjük és komposzt réteggel borítjuk. Az edényt világos helyre teszik, és ételfóliával letakarják, amíg az első levelek megjelennek. Szobahőmérsékleten vízzel kell hidratálni, és állandó hőmérsékleten, 16 Celsius fok felett kell tartani.
3. Tarhon
A tárkony az erek dekongesztálásáról ismert, hozzájárul a szív jobb egészségéhez, és vizelethajtó hatása van, amely segíti a vese rendszer tökéletes működését.
Mivel serkenti az étvágyat és szabályozza az emésztést, a tárkonyleveleket étrend-kiegészítőként használják az emésztőrendszeri rendellenességek - például étvágytalanság, puffadás vagy gyomor hiposzekréció - tüneteinek enyhítésére. A levelek a gyulladás csökkentésére és antiszeptikus hatásként is alkalmazhatók, ha a bőrre kerülnek.
A tárkony levélolajok flavonoidokat, ásványi anyagokat, valamint B1 és C vitamint tartalmaznak, amelyek serkentik az anyagcserét és biztosítják az immunrendszer optimális működését.
A tárkonyt sok más aromás növényhez hasonlóan vágásokkal szaporítják, és a hajtásokat július és augusztus között betakarítják, és homokba kevert, laza talajú edénybe ültethetik 10-12 cm mélyre. Körülbelül 2 hét múlva a tárkonynak már gyökerei lesznek.
9. Chimen
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag kömény ismert arról, hogy akár 25% -kal is serkenti a zsírégetést. Emésztési rendellenességek kezelésére és az anyagcsere szabályozására is használják.
A kömény nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint és timolt - illóolajat, amely stimulálja a nyálmirigyeket és szabályozza az emésztést, természetes hashajtóként hat. Valójában a köményolajok segítenek a hörghurut és a köhögés kezelésében, antiszeptikus és gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
A köménymagokat felületesen ültetjük laza virágtalajba és egy kis műanyag edénybe. Éréskor a növény eléri az 1 méteres magasságot, és újra és újra mozgatnia kell. A kömény szereti a vizet és a természetes fényt, és a 18-20 Celsius fokos hőmérsékletet kedveli.
10. Kakukkfű
Külsőleg alkalmazva a kakukkfű csökkenti a bőr gyulladását és megtisztítja azt, hasznos a pattanások megelőzésében és kezelésében. Ezenkívül gazdag vasforrás, küzd a krónikus fáradtság és szorongás ellen. Ezenkívül a bőségesen tartalmazott kalcium, mangán és kálium előnyökkel jár a csontrendszer szempontjából.
A kakukkfű egy aromás növény, amely természetes antioxidánsként működik, és küzd a krónikus gyulladás ellen, megakadályozva a szív- és érrendszeri betegségek megjelenését. Antibakteriális hatású, amely kakukkfű teákat és infúziókat készít a hörgőfertőzések kezelésére.
A kakukkfűmagokat március végén ültetik 30-40 cm átmérőjű magas cserépbe, mert a bokrok nagyon sűrűvé válnak.
Következtetés
Tehát reméljük, hogy a fenti gyógynövények teteje hasznos volt abban, hogy felfedezzék és megválasszák, mely gyógynövényeket viszik be a lakásba. Válassza ki kedvenceit, ültesse el őket, és élvezze ízét a lehető legtöbb és változatos ételben.