Top 5】 Az evezőgép előnyei és előnyei Sportfelszerelés

Hogy nehéz kezdeni a formáját, ha kezdő vagy és/vagy sokáig nem gyakorolt. Mielőtt még egy sportruhát is fel kellene vennie, meg kell választania a fizikai aktivitás megpróbáltatásait, és a legkevésbé azt mondhatjuk, hogy nem a választás hiányzik, ami zavaró lehet…

Nem mindenki mehet a súlyzóba, játszhat súlyokkal, részt vehet fitnesz órákon, vagy kimehet kifutni futni vagy HIIT foglalkozásokat végezni! Az életkor vagy a túlsúly mind-mind olyan korlátozó tényező, amely automatikusan befolyásolja azt a döntést, hogy melyik tevékenységet választja a formájának helyreállításához.

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy van egy olyan eszköz (amelyet mindannyian ismersz), amely lehetővé teszi, hogy alkalmazkodj minden korosztályhoz és minden edzettségi szinthez? Gyerünk, nem hagyom, hogy a feszültség tovább lógjon (mindaddig, amíg elolvastad a kedvcsinálómat), ez az evezős.

Nem, ez nem újdonság. Igen, az idők hajnala óta létezik, de mi a fenét csinál, amikor erről van szó (szinte) a test összes izmát megdolgoztatja, javítsa az általános egészségi állapotot, miközben gondosan megőrzi az ízületeket.

Úgy tervezték, hogy pontosan megismételje az eddigi egyik legjobb állóképességi sport mozgását, neveztem el evezés (mert nem engedhetjük meg magunknak, hogy klubban csináljuk).

Ez a gép igazi forradalmat hozott létre a fitneszeszközökben, sőt azt is mondhatjuk, hogy "játékváltó" volt, ahogy a "ricsaiak mondják".

És ha nem vagy meggyőződve, célozz egy kicsit, akkor ott vagy egy eszköz jelenlétében:

• nagyszerű a fogyáshoz
• hogy tonizálja és építi az izmokat
• javítja az állóképességet és javítja a kardiót
• működik a felső és az alsó testen is, hogy elkerülje a kabát vagy az oranginapalack testalkatát

Mi nem egy otthoni vásárlási eszközön vagyunk, srácok !

Az izmokon túl az evező a szívedet és a tüdődet teljes sebességgel futja, és az edzések száma, amelyet elérhetsz, csak a képzeletedhez igazodik. Képes lesz aerobik és anaerob edzésre.

Nézzük meg késedelem nélkül a beltéri evezõ 5 elõnyét és elõnyét (amelyek beltéren is érvényesek).

16 lég- és mágneses ellenállás 12 edzésprogram raktáron Összecsukható és robusztus mobil konzolokkal kompatibilis nagy konzol Szívritmusmérő övvel szállítva Nagyon jó ár-érték arány

# 1. Ördögi sokoldalúság

A csoda mögött álló srác egy kis zseni !

A preambulumban említettük, hogy az evezős mindenkihez alkalmazkodik, kortól, fizikai kondíciótól vagy sportcéltól függetlenül:

• fogyás
• izomépítés
• bemelegítés egy foglalkozás előtt
• robbanásveszélyes munka
• állóképességi munka
• befejező

Az evező fogyni

Nem fogunk hazudni egymásnak, mindannyian a fogyás legjobb eszközét keressük. Van egy gombócom, ezt a mágikus eszközt hívják kalóriadeficit és egészséges táplálkozás és rendszeres edzés segítségével működik !

Ennek a kalóriadeficitnek a létrehozásához az evezős segíthet Önnek, akárcsak bármely kardióeszköz (futópad, elliptikus edző, álló kerékpár stb.)

Az intenzív, 30 perces edzés evezőgépen 255 KCal-t éget el egy 55 kg-os személynél, 316 KCal-t 70 kg-os személynél és körülbelül 400 Kcal-t egy 85 kg-os személynél.

Egy nagyon pörgős, órás ülésszakon tehát kiküszöbölhetjük a Nagy Ízlést, amelyet délben küldtünk el egymásnak !

Nyilvánvaló, hogy ezek az értékek csak tájékoztató jellegűek, csupán egy ötlet adása, hogy az evezőn elégetendő kalóriák száma függ az ott töltött időtől, a benne töltött intenzitástól (pulzus) súlya és edzettségi szintje.

---