Törékeny körmök A törékeny körmök okai, megelőzése és kezelése

Törékeny körmök? A körmök az ujjak védőpajzsként funkcionálnak. A keratin nevű fehérje több rétegéből állnak. A haj és a bőr sejtjeit is alkotó keratin szerepet játszik a károsodás elleni védelemben. A körmök azonban eltörhetnek, hámozhatnak vagy károsodhatnak. Sok nő törékeny körmökkel néz szembe. Az okok lehetnek valamilyen egészségi állapot vagy más külső tényezők. Olvassa el, hogy megtudja, mi okozza a törékeny körmöket, és mit tehet annak érdekében, hogy egészségesek és erősek legyenek.

Miért vannak törékeny körmeim?

A törékeny körmök két kategóriába sorolhatók: száraz és törékeny vagy puha és törékeny. A száraz és törékeny körmök a hidratálás hiányának következményei. Leggyakrabban a körmök ismételt mosása és szárítása okozza őket. Másrészt a puha és törékeny körmöket a túl sok nedvesség okozza, gyakran mosószerek, háztartási tisztítószerek és körömlakklemosók túlzott expozíciójának eredményeként. A törékeny körmök egyéb okai a következők:

Kor - A körmök idővel átalakulnak, gyakran unalmassá és törékennyé válnak. Ahogy a körmök vastagabbá és keményebbé válnak, a körmök gyakran vékonyabbá és törékenyebbé válnak.
Vashiány - Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a szervezet nem kap elegendő vasat, ami alacsony vörösvértestszintet okoz. Orvosa mérheti ferritinszintjét, és kiegészítéseket javasolhat, ha alacsony a szintje.
Pajzsmirigy alulműködés - A törékeny körmök mellett az alacsony pajzsmirigyszint tünetei lehetnek hajhullás, fáradtság, súlygyarapodás, székrekedés és depresszió. Orvosa javasolhatja a levotiroxint.

Megelőzés és kezelés

Nem tehet semmit az életkorral összefüggő körömváltozások ellen, de csökkentheti a repedezett és törékeny körmök kockázatát. A körmök egészségének és erősségének megőrzése érdekében integrálja életmódjába a következő javaslatokat:

Használjon hidratáló krémet - Használjon olyan hidratáló krémeket, amelyek lanolint tartalmaznak a készítményben. Hidratálja a kezét mosás után. A krém vagy krém felvitele során győződjön meg arról, hogy a körmeire is masszírozza. Ezenkívül lefekvés előtt hidratálja a kezét, a lábát és a körmét, hogy hidratálva legyenek alvás közben.
Óvja a kezét - Ha házimunkát végez, viseljen kesztyűt, például mosogató kesztyűt, hogy a keze száraz maradjon. A kesztyű megvédi a kezét és a körmét az erős vegyszerektől, például mosószerektől és tisztító oldatoktól.
Kerülje a hosszabb ideig tartó hideg, száraz időjárást. Ha hideg napokon hagyja el a házat, mindenképpen viseljen kesztyűt.
Tartsa rövid körmeit, hogy csökkentse annak esélyét, hogy több vizet vagy vegyszert szívjon fel. Fájl segítségével reszelje körmeit. Ez egy jó módszer a szabálytalanságok kiküszöbölésére, valamint a törések és hasítások megelőzésére. Ragassza körmeit abba az irányba, ahol a köröm növekszik.
Beszéljen orvosával a biotin-kiegészítőkről. Szájon át beadva a biotin megakadályozhatja a körmök hasadását és törését.