Törékeny körmök: mi igazán segít
A körmöknek sima, rugalmas és fényesnek kell lenniük. Becslések szerint azonban minden ötödik körme törékeny. Különösen a nőket érinti. Itt feltárjuk, honnan származnak a köröm töredezett végei, és mit tehet a törékeny körmök ellen.
A sima körmökkel ellátott szép kezek és lábak fontos tényezői az ember vonzerejének. Ez a férfiakra és a nőkre egyaránt vonatkozik. Sokaknak azonban csúnya körömváltozásai vannak, például lágy és/vagy törékeny körmök. Ennek jelei:
A törékeny, puha körmök gyakori okai
A törékeny körmöknek számos oka lehet. Ennek legegyszerűbb magyarázata például az intenzív vízhasználat. Mivel a körömlemez kanos sejtekből áll, amelyek elrendeződnek, mint a lamellák. Ezen lamellák között van egy cementanyag. Hosszan tartó vízzel való érintkezés feloldja a cementanyagot. Az eredmény: a köröm kiszárad, törékennyé és törékennyé válik. A tisztítószerek és vegyi anyagok, például a körömlakklemosó hasonló hatással vannak a köröm szerkezetére. A törékeny körmök egyéb okai:
- A kutikula vagy a körömlemez sérülése, például hibás manikűr vagy pedikűr miatt
- túl szoros cipő, amely nyomást gyakorol a lábujjakra és a körmökre
- Bőrbetegségek, például pikkelysömör, amely néha befolyásolja a körmöket (köröm pikkelysömör)
- Pajzsmirigy betegség
- reuma
A törékeny körmök a hiba jelei?
Azonban a diéta is szerepet játszik. Mert a növekedéshez a körmöknek bizonyos létfontosságú anyagokra van szükségük. Ha néhány vitamin és ásványi anyag hiányzik, például étrendben vagy más egyoldalú táplálkozási formában, a körmök puhák és törékenyek lesznek. A száraz, törékeny körmök tehát annak a jele lehetnek, hogy hiányzik az alábbi létfontosságú anyagok közül egy vagy több:
- A-vitamin
- B-vitamin
- C vitamin
- Biotin
- szilícium
- kalcium
- Vas
A legjobb házi gyógymódok a törékeny körmökre és a töredezett hajra
Ezért fontos a kiegyensúlyozott étrend, hogy a körmök ne legyenek törékenyek és puhák. Van azonban néhány egyszerű tipp és otthoni gyógymód a köröm töredezéséhez:
Viseljen munkakesztyűt, amikor házimunkát végez, és minden olyan tevékenységet végez, amelyben keze hosszú ideig érintkezik tisztítóvízzel, tisztítószerekkel és egyéb vegyszerekkel.
Mindegyik körömre tegyen egy csepp mandula- vagy olívaolajat. Masszírozza óvatosan az olajat.
A vazelin körömápolásra is alkalmas.
További lehetőség a karbamidot (karbamid) tartalmazó ápolószerek. A karbamid hozzáadja a nedvességet és megköti a vizet. Ez táplálja a körmöt és megakadályozza annak kiszáradását.
Kényeztesse kezét és körmét olajfürdővel.
Kezeit és körmeit szilícium-dioxiddal maszkolja. Ehhez a szilícium-dioxidot kevés meleg vízzel sűrű péppé keverjük, felhordjuk és hagyjuk megszáradni. Ezután mossa le újra, és dörzsölje a körmére egy csepp olívaolajat.
Célzott segítség a törékeny, töredező körmökhöz
Vannak olyan vízoldható körömlakkok is, amelyek kifejezetten elősegítik a köröm felépülését, és beváltak a töredezett végeken, valamint a puha, törékeny körmökön. Például zsurló kivonatot tartalmaznak. A zsurlóban különösen magas a szilícium arány szilícium-dioxid formájában. A szilícium kombinálódik a keratinnal. Ez a fehérje a körmeink fő alkotóeleme és fontos a szerkezetük szempontjából. A szilícium itt segít abban, hogy a köröm szerkezete ismét sima és rugalmas legyen. Egyébként a szilícium is javíthatja a körmök megjelenését a pikkelysömörben.
Ha a körmök ezen intézkedések ellenére is törékenyek és puhák maradnak, orvoshoz kell fordulnia. A törékeny, puha körmök ritkán jelentik a súlyos betegség jeleit, de ha kétségei vannak, orvosilag meg kell vizsgálni őket.