Törékeny köröm és haj, ami segít ellene!

A jól ápolt kezek és az erős haj a vitalitásért és a vonzerőért felelnek. Ha a körmök és a haj folyamatosan szakad, az figyelmeztető jel lehet, hogy valami nincs rendben a testtel. De más okok is állhatnak a háttérben. Megmagyarázzuk, mi lehet ez, és mely természetes gyógymódok segítenek ellene.

A törékeny körmök és a törékeny haj okai

A töredező körmök és a törékeny haj nagyon különböző okok miatt fordul elő. A kiváltó tényezők közé tartoznak a betegségek, a vitaminok és a tápanyagok hiánya. A helytelen ápolás, bizonyos vegyi anyagoknak való kitettség és a stressz abban is megnyilvánulhat, hogy a törékeny köröm és haj leesik.

Az ásványi anyagok vagy vitaminok hiánya

Ha a testet nem látják el kellő mértékben a szükséges tápanyagokkal, hiánytünetek jelentkezhetnek. Ez akkor fordul elő, ha fontosabb ásványi anyagok és vitaminok vesznek el, mint amennyit hosszabb idő alatt felszívnak. A kiegyensúlyozatlan étrend kóros hiányhoz vezethet.

A szilícium például fontos a porctömeg, a kötőszövet, a bőr, a haj és a körmök fejlődésében. Ha hiányzik, akkor törékeny körmökben, valamint hajhullásban és törésében jelenik meg. Ugyanez vonatkozik a kalcium- vagy vashiányra is.

Bizonyos vitaminok hiánya a haj és a körmök megjelenését is befolyásolja. Ehhez fontosak az A-, B- és C-vitaminok, valamint a biotin, a folsav és a kobolamin. Ez utóbbi B12-vitamin néven is ismert.

Betegségek

Bizonyos esetekben, amikor a köröm és a haj negatívan változik, ennél többről van szó. A kiváltó tényezők a betegségek is lehetnek. Példák:

Pajzsmirigy rendellenességek
cukorbetegség
pikkelysömör
Körömgomba
Krónikus bélbetegség (például Crohn-betegség)

Ezenkívül a súlyos influenza, kemoterápia vagy általános érzéstelenítés látható nyomokat hagyhat a hajon és a körmön. Aki hosszú ideig küzd ezen tünetekkel/mellékhatásokkal, beszéljen erről orvosával.

Fizikai változások

Az élet minden szakaszának más és más hatása van a testre. A hormonális egyensúly gyakran központi szerepet játszik: a terhesség, a menopauza vagy az életkor mind hatással lehet a hajra és a körmökre. De a pszichés vagy fizikai stressznek is van hatása.

Külső hatások

Nagyon egészséges és mégis törékeny a körmöd és unalmas a hajad? Akkor ennek oka lehet külső hatás. Példák:

Vegyszerek vagy káros anyagok (például gyakori fehérítéssel vagy bizonyos körömlakklemosókkal)
Olyan gyógyszerek mellékhatásai, mint az antibiotikumok
Helytelen karbantartás (pl. Gyakori hajszárítás vagy a haj kiegyenesítése)
Mechanikus igénybevétel (például gyakori ugratás vagy túl szorosan kötött zsinór)
Sérülések

11. sz. Schüßlersó: Silicea a gyönyörű hajért és az egészséges körmökért

A szilicea (szilícium) ásvány fontos összetevője a gyönyörű hajnak és az egészséges körmöknek. A Schüßler Salt 11-ben található, a szépség ásványi sójában. A szilícium szilícium-dioxid néven is ismert.

Alapvetően a test számos anyagcsere-folyamatában vesz részt. Ez alkotja a bőr kötőszöveti szerkezetét, és elősegíti annak rugalmasságát és feszességét. Szerves formájában megtalálható a kötőszövetben, a csontokban és a porcokban, valamint a bőrben, a hajban és a körmökben. Ha szilíciumhiányban szenvedünk, ez ott láthatóan tükröződik. Mivel testünk maga nem képes szilíciumot előállítani, fontos, hogy például a 11. számú Schuessler-sóval vegyük.

Helyesen használja a 11. számú Schüßler-sót

A Silicea tabletta formájában és gömb formájában kapható. Külső használatra kenőcs, gél és krém formájában is kapható. A potencia a tünetek súlyosságától függően is változik. Az ásványi só D6 és D12 erősségben kapható.

Az érintetteknek tablettákat és granulátumokat kell bevenniük fél órával étkezés előtt vagy után. Hagyhatja, hogy a nyelvén megolvadjanak, hogy a szájban lévő nyálkahártyák felszívják az ásványi sót. A tablettákat vízben is feloldhatja, és apró kortyokban issza.

A Silicea helyes adagolása

Felnőttek és tizenkét éves vagy annál idősebb serdülők napi egy-három alkalommal egy tablettát vagy öt granulátumot vesznek be. Amint a tünetek javulnak, csökkenteni kell a használat gyakoriságát.

Szükség esetén a hatéves korig tartó csecsemők a felnőtt adag felét, a hat és tizenkét év közötti gyermekek kétharmadát veszik be.

Ezek a Schüßler-sók segítenek a törékeny körmökben és hajban is

Ha a körmök és a haj különösen megterhelődik, akkor az 1., 8. és 11. számú Schüßler-sókból speciális kezelést javasolnak:

Az 1. számú Schuessler-só (Calcium fluoratum) támogatja a bőrt, az inakat, az ínszalagokat, az izmokat, az ereket és a körmöket is. Természetesen előfordul például a fogzománcban vagy a csontokban.
A 8. számú Schüßler-só (nátrium-chloratum) szabályozza a víz egyensúlyát a test összes sejtjében. Ezért a folyadék egyensúlyának sójaként ismert.

Ezenkívül a Ferrum phosphoricum (Schüßler-só 3. sz.) Támogathatja vashiány esetén azáltal, hogy segíti a testet a vas felszívásában és felhasználásában.

Házi gyógymódok a gyönyörű hajra és a körmökre

táplálás

Elsősorban a kiegyensúlyozott és tápláló étrend járul hozzá a haj és a körmök egészségéhez. A legtöbb releváns vitamin és nyomelem táplálékkal nyerhető. Az A-, B- és C-vitaminban gazdag ételeknek szerepelnie kell az étkezési tervben. A biotin, a folsav és a B12-vitamin szintén fontos a körmök és a haj egészsége szempontjából. A máj gazdag biotinban és B12-vitaminban. A hüvelyesek jó folsavforrások. Az A-vitamin nagyobb mértékben megtalálható a sárgarépában.

karbantartás

A megfelelő gondozás megakadályozhatja a körmök és a haj letörését. Ami a körömlakkot és az eltávolítót illeti, érdemes megnézni az összetevőket: jobb elkerülni a formaldehidet, metilbenzolt, acetont vagy toluolt.

Enyhe, hidratáló sampon, hidratáló kondicionáló és hajmaszk alkalmas a hajápolásra. A haj a mosás után is a legérzékenyebb. Ha a haj szerkezete megengedi, a fogmosás előtt várjon, amíg a sörény megszárad, vagy használjon széles fogú fésűt. A fehérítés és a hő károsíthatja a hajat. Ha nem akarja nélkülözni, akkor fokozott gondosságot és hővédelmet kell alkalmaznia.

A söröblítés elsősegélyt nyújt a sérült hajnak: a benne lévő hatóanyagok megerősítik és helyrehozzák a legkisebb károkat. Csak annyit kell tennie, hogy nedves hajba önti a sört, finoman masszírozza be és rövid expozíciós idő után ismét öblítse le.

A mandula- vagy az olívaolaj is különösen gazdag tápanyagokban. Néhány csepp könnyen belemasszírozható a körmökbe vagy a haj hegyébe.

Törékeny körmök és haj: mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha a probléma hosszabb ideig fennáll, és az érintett kizárhatja, hogy ez nem az elkerülhető külső behatások miatt következik be, ajánlatos orvoshoz látogatni. Ez megvizsgálhatja, hogy van-e táplálékhiány vagy esetleg betegség. Ehhez megvizsgálja az érintett személyt, és ha szükséges, mintákat vesz a körmökből, a hajból és a vérből, vagy megméri a hormonszintet.

Ha a törékeny körmök mögöttes betegség vagy tápanyaghiány következményei, az orvos megfelelő kezelést javasol. Például, ha vashiány van, akkor egy vaskészítmény segíthet a probléma kijavításában.