Torna csecsemőknek
Torna csecsemőknek masszázzsal társítva, az élet első napjaitól kezdve jelzik mind a hiányosságok kijavítása, mind a harmonikus fejlődés érdekében. A masszázs és a torna feladata az izmok ellazítása, a perifériás keringés és az idegvégződések serkentése, a szív és a tüdő tonizálása. A csecsemő kiegyensúlyozott növekedési ütemű lesz, így elkerülhető a túlsúly, amely egyre gyakoribb a gyermekeknél.
Torna csecsemőknek otthon végezhető, az anyával vagy a gyógytornásszal együtt. A gyógytornász minden szempontból felkészülve figyelembe veszi azokat a fontos szempontokat, amelyeket az anya csak ösztönösen tud megismerni és rájuk támaszkodni. Torna csecsemőknek terápiás játékformának is tekinthető, és a szocializáció felé vezető első lépésnek tekinthető.
Torna 3 és 6 hónap közötti csecsemők számára
A 3 és 6 hónap közötti időszak az, amikor a baba megtanul feküdni a hasán és tartani a fejét, így jó időnek tarthatjuk a nyak és a törzs gyakorlatait. Először lefektetjük a babát, fejével az egyik oldalára, és hagyjuk ebben a helyzetben, amíg a fejét már nem tudja felemelni. Ily módon a nyaki izmok harmonikusan fejlődnek. Később, 5 hónap körül, segítünk neki felemelni a felsőtestet, és az alkarjára és a könyökére támaszkodni. Ha naponta háromszor megismétli ezeket a gyakorlatokat, a baba erősebbé válik és felkészültebb felkelésre. Játszhat a kezével és a lábával is, emelheti, nyújtja vagy könnyedén megmasszírozhatja. A baba örülni fog ennek a műveletnek.
Torna 6 és 9 hónap közötti csecsemők számára
6-9 hónap között, torna csecsemők számára változatosabb típusú gyakorlatokat tartalmaz. Például végezhet hosszabbításokat, csavarásokat vagy oldalhajlításokat, amelyek a gyermek törzsének megerősítését szolgálják. A láb számára a játék hasznos és kényelmes gyakorlat. Fogja meg a gyermeket a mancsánál fogva, és hajlítsa meg az egyik lábát egyenként, miközben a másikat nyújtja, utánozva a kerékpározást.
Torna 9 és 12 hónap közötti csecsemők számára
Torna csecsemőknek 9 és 12 hónap között összetettebb és talpra állítja. A leghatékonyabb gyakorlat az, ha a csecsemőt a hátára fekteti, bal kezével megfogja a bokáját, térdét meghajlítja és a lábát a lehető legközelebb hozza a fenekéhez, jobb kezével pedig megfogja a keze ízületeit. A következő lépés a baba emelése ülve, majd a kezek felhúzása. Ily módon a baba a talpra támaszkodik, kinyújtja testét és feláll.
Megtaníthatja oldalra járni, az ágy szélére támaszkodva is. Amikor szüksége van rá, kesztyűvel vagy hónaljjal támassza alá. Miután megtanult járni, segíthet neki, ha elveszi a kesztyűjét, és karját kitárva tartja a feje fölött. Javasoljuk, hogy eleinte hagyja, hogy a csecsemő csak lábujjhegyen járjon, de később ügyeljen arra, hogy a talpra lépjen, mivel ez a gyakorlat segít megerősíteni a talpi ívet és a borjakat.