Tornaterem; 2. oldal; Továbblép
Rehab sport
Grafenau rehabilitációs központ
A rehabilitációs sport egyszerű módja:
1. Orvosa rehabilitációs gyakorlatot ír elő Önnek.
2. Aláírja az űrlapot és elküldi nekünk
Jóváhagyás az egészségbiztosító társaságnál.
3. A jóváhagyott rendelettel érkezik hozzánk
a stúdióba, és azonnal elindulhat.
A fiatalok és a magánbetegek rehabilitációs sportokat is folytatnak!
Képzett technikai oktatóink és képzett rehabilitációs sportedzők gondoskodnak rólad. Egyszerűen gondoskodjon személyes találkozójáról!
Kompetenciánk és képesítésünk a következő területeken zajlik:
Ortopédiai problémák
Váz- és izomrendszeri betegségek, műízületek, gerincproblémák, térd/csípő/váll fájdalom, testtartási problémák, csontritkulás, artrózis, rák és daganatos betegségek
Ortopédiai tanfolyamaink:
Qi Gong
A Qi Gong a meditáció, a koncentráció és a mozgás kínai formája a test és az elme termesztésére. A gyakorlat magában foglalja a légzési gyakorlatokat, fizikai és mozgásgyakorlatokat, koncentrációs gyakorlatokat és meditációs gyakorlatokat.
Ezek a hagyományos gyakorlatok pozitívan hatnak az elmére és a testre, és célja a test Qi-áramlásának harmonizálása és szabályozása.
Érezd az életenergiát, és hagyd áramolni. Teljesen kényelmes és nyugodt érzés.
A tanfolyam vezetője: Constanze Oehme
Ábra és hátlap
Gyakorlatok a gyomor, a lábak és a fenék problémás területeire kombinálva a hát edzéséből származó elemekkel.
Zumba
Tánc és buli edzés. Mozogj a zene mellett, és érezd jól magad!
Latin-Amerika ihlette, könnyen érthető,
Kalóriaégető tánc fitness party!
Zumba gyerekek
Zumba Kids I (5+) kedden 15.45 - 16.30
Zumba Kids II (9 éves kortól) kedden 16.30 - 17.15
Zumba Kids Junior
A legkisebbek elengedhetik a gőzt a Zumba Kids Junior-on, a tánc- és játékpartikon, és egészséges jövőt indíthatnak!
Zumba gyerekek
A Zumba Kids egy tánc- és fitneszparti, ahol a gyerekek teljes hangerővel kilengnek, és a saját tempójukban táncolnak.
A tanfolyam vezetője: Carmen Berner, Zumba oktató
Pilates
Body Mind program. A gyengéd edzés áramló és ellenőrzött gyakorlatokkal megfeszíti az egész testet, különösen az "erőművet" (gyomor, hát, medencefenék).
Aqua-fitness
Kardiovaszkuláris edzés a gerincet és az ízületeket kímélő vízben, erősítő gyakorlatokkal kombinálva.
A Rosenau-i Hotel Postwirt-en zajlik.
Balett előkészítő szakasz
3-8 éves gyermekek számára.
A balett és a jazz tánc alapjainak játékos elsajátítása, a korai táncoktatás és ritmus értelemben vett edzés.
Természetesen a szórakozás nem hiányozhat!
A tanfolyam vezetője: Loana Oehme, a müncheni Iwanson Intézetben képzett, balett- és jazz táncoktató, gyermekek és fiatalok táncpedagógusa
Capoeira
A Capoeira egy brazil harcművészet, amely erőt, rugalmasságot, kitartást és ritmust edz.
Az edzésen az alaplépést, a védekező és kitérő mozdulatokat, valamint a zene egyes akrobatikus elemeit gyakorolják.
Költségek: a tagok kérésre ingyenesek/nem tagok