Tornaterem Jobb, ha ágygyakorlatokat végez! Csodanő
Számtalan módon lehet fogyni: a nélkülözésben gazdag étrendektől kezdve az edzéseken át a személyi edzőig egy exkluzív fitneszstúdióban. De gyakran elfelejtik, hogy a szex is fitt állapotban tart.
Fotó: Thinkstock Itt tárjuk fel a kalóriák elégetésének legjobb pozícióit!
Még akkor is, ha nagyon motivált vagy, nincs mindig idő egy kiterjedt edzésre az edzőteremben. Az irodában töltött stresszes nap után néha egyszerűen nincs vágy arra, hogy izzadjon az idegenek ellen, vagy hogy sorban álljon a berendezés mellett. Nem kell lemondania a testmozgásról: a forró szerelmi játékok a partnerével szórakoztatóak, változatosak és leadják a fontokat!
A „partner edzés” legjobb pozíciói (6 kép) itt érhetők el!
Hiába nem hívják „matracsportnak”, mert a szív gyorsabban ver, a pulzus és a vérnyomás emelkedik - akárcsak az edzőterem edzése. A test akár 550 kalóriát is képes elégetni a szex egy órája alatt. A szokatlanabb pozíciók különösen sok izomcsoportot aktiválnak, de a közös pozíciók hatékonyan alakíthatják a testet és hozzájárulhatnak a jobb állapothoz is.
Nem szabad elfelejteni a szórakoztató tényezőt, amelyet az edzőteremben gyakran elhanyagolnak! A társakkal való szórakozás a lepedők között olyan boldogsághormonokat szabadít fel, amelyek védenek az étvágyak ellen, és felfrissítik a bőrt.