Diéta zöld teával
Zöld tea az ideális megoldás, ha a egyszerű és gyors fogyókúrák. A zöld tea rengeteg előnnyel jár a test egészségére nézve, nemcsak a fogyásban segít
Zöld tea ez egy keleti ital, kettős hatású: egyrészt élénkíti és serkenti az agyi tevékenységeket, másrészt megolvasztja a zsírokat. Mangánban gazdag, erősíti a szöveteket, aktiválja az anyagcserét és megszünteti a zsírsejteket.
A zöld tea megakadályozhatja a rákos sejtek fejlődését, kontroll alatt tartja a testsúlyt, hozzájárulhat az immunitás erősítéséhez és kiváló antioxidáns. Egyik tulajdonsága a zsírégetés és az anyagcsere felgyorsítása.
Mi a zöld tea étrend?
Fogyókúra, az étrend magában foglalja ennek a készítménynek a fogyasztását, de magában foglalja az étkezési idők szigorú betartását és a heti 30-szoros testmozgást is.
Minden főétkezés előtt 15-30 perccel kell inni a teát. Étvágycsökkentőként működik.
Reggel, Mielőtt kiállna az ágyból, igyon éhgyomorra kb. 250 ml cukrozatlan zöld teát. Időbe telik, amíg megszokja az ízét, de megéri a fáradságot. Eheted forrón, de ideális lenne hidegen inni. Az elégetett kalóriák számának növelése érdekében célszerű NE forrón inni. Jobb előkészíteni este.
Így a tested több energiát fog felmelegíteni, mielőtt megemésztené. Az első adag zöld tea fokozott immunitást biztosít az egész napra, ráadásul "lendületet ad" a szervezetnek a kalóriaégetésben.
A következő poharat ebéd előtt 15 perccel kell elfogyasztani. Ez biztosítja, hogy a test elégesse a kapott kalóriákat még akkor is, ha nagyon mozgásszegény életmódot folytat. Észre fogja venni, hogy sokkal gyorsabban elfárad. Minden tea "adaghoz" meg kell inni egy vizet. Egyszerű számítással látni fogja, hogy 4 pohár teát és 4 pohár vizet kap.
Az utolsó pohár zöld teát 15 perccel vacsora előtt kell meginni. Annak ellenére, hogy koffein van benne, nincs igazi oka aggódni, hogy hiányozni fog az alvás.
Mik az eredmények?
Van, aki 8 kg-ot fogyott a zöld tea diétával. A felesleges fontok elvesztése az EGCG hatásának köszönhető (antioxidáns polifenolok Az EGCG a zöld tea kivonat legerősebb vegyülete, antioxidáns hatásában százszor erősebb, mint a C és E vitamin), amelyek növelik az energiafogyasztást és felgyorsítják az égést.
Diéta zöld teával nagyszerű választás a felesleges kilók gyors és egészséges megszabadulására.
A zöld tea különösen gazdag olyan flavonoidokban, amelyek hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez (a flavonoidok a levél száraz tömegének 30% -át teszik ki).
Tudtad, hogy?
A zöld teával történő fogyás főleg a hasban és a belső területen történik (a zsír a belső szervek és a belek körül eliminálódik)
A csípő területén felhalmozódott zsírlerakódásoktól eltérően (ahol a test úgynevezett "körte" alakja jön létre), a zsigeri zsírok (a belek körüli zsírok, amelyek az "alma" formát eredményezik) a metabolikus szindróma magas kockázatával járnak. vagy 2-es típusú cukorbetegség.