Torokfájás TCM táplálkozási tippek és házi gyógymódok, amelyek valóban segítenek

Feladta Katharina Ziegelbauer, 2014. november 27. - 41 hozzászólás

Gargattál már zsályateát a torokfájásod gyógyítására? A zsálya hűti a tüdőt, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatása van - ez működik!

Ebben a cikkben további TCM táplálkozási tippeket és otthoni gyógymódokat ismerhet meg, amelyek természetesen leküzdik a torokfájást.

Először válaszoljon ezekre két kérdés, a megfelelő választás azt jelenti:

1. A torokfájás krónikus vagy akut?

Ha alatt krónikus, Tehát a TCM szerint visszatérő torokfájástól szenved disszidál mögött.

Ez egy tüdő qi vagy tüdő yin hiány. Ez azt jelenti, hogy a tüdő általában gyenge és túl száraz. A Qi-t és Yin-t hosszú távon meg kell erősíteni.

Egy másik ok lehet a túl forró gyomor, vagyis a gyomor hője. A gyomor meridián lefolyása miatt ez krónikus torokfájáson érezhető. Tipikus tünetek: reflux, gyomorégés, gyomorfájdalom. Tudjon meg többet itt: Gyomorpanaszok - 13 étel, amelyek a TCM szerint erősítik a gyomrot

Akut torokfájás szél-hő vagy szél-hideg behatolását jelenti, amely aztán hővé válik. Ez a tipikus hideg.

Az akut torokfájás a Bőség-A szindrómát, vagyis a kórokozót el kell terelni. Minél gyorsabban kezdődik a kezelés, annál jobb.

Ha már a kezdetektől alkalmazza a megfelelő otthoni gyógymódokat, nagy a gyors gyógyulás esélye.

2. Hideg vagy meleg?

Ha csak megfázott, akkor általában a hideg dominál. Példa: miután meglátogatta egy karácsonyi vásárot, ahol sokáig állt a hidegben, fagyottan tér haza, és kaparja a torkát.

A hideg jelei:

hideg láb, fagyás
Karcos torok
alacsony láz
folyékony, fehéres váladék a torokból/orrból

Kezelés: felmelegíteni

Ha a hideg egy-két napig tart, a hideg gyakran hővé válik.

A hő jelei:

forró érzés, izzadás
súlyos torokfájás
láz
fejfájás
száraz nyálkahártya
sárga, zöldes, vastag váladék a torokból/orrból

Kezelés: menő

Tippek krónikus torokfájásra

A következő tünetek arra utalnak Lung Yin hiány mint a torokfájás kiváltója:

torokszárazság és torokfájdalom
száraz nyálkahártya
belső hő vagy vörös arc
Székrekedésre való hajlam

A tüdőt hűsítő és hidratáló ételek és italok (tüdő yin hiány esetén):

körte befőtt
Feta
főtt sárgarépa
Karfiol
tökleves
Mandula és mandulavaj (egy teáskanál minden nap)
fekete olajbogyó
Fenyőmag
Vaj, tejszín (kis mennyiségben)
tofu
Marshmallow root tea
menta tea
Zsályatea

A párásító, a hálószobában lévő nedves törülközők és a sós vízzel történő belégzés is segítenek.

A következő tünetek arra utalnak Tüdő qi hiány mint ok:

fáradtság
gyenge hang
légszomj
laza széklet
Este a torokfájás romlása
fertőzésre fogékony

Hogyan építsük fel a Lung Qi-t:

Az 5 elemű ciklusban (a TCM része) a tüdő a lép "gyermeke". És a lép felelős az emésztésünkért.

Erősítse emésztését rendszeres, főtt ételekkel a tüdeje is helyreáll. ("Emésztés a TCM szerint" webinárium felvétele)

Különösen reggelire főtt zabpelyhet, sárgarépát és tököt, valamint erőteljes leveseket ajánlunk (további tippek a Lung Qi-hez).

Tippek akut torokfájásra

Először állapítsa meg, hogy a torokfájás oka hideg vagy meleg-e (lásd fent a 2. pontot).

Kezelés hidegben:

Van egy friss, erős gyömbér tea: Forraljon egy darab gyömbérgyökeret vízben 10 percig, adjon hozzá egy kis mézet ízlés szerint. A gyömbér nagyon meleg és csípős íze elűzi a kórokozót. A méz harmonizál és enyhíti a fájdalmat.

Fogyasszon főtt ételeket a következő élelmiszerekből:

póréhagyma
hagyma
édeskömény
rizs
forró fűszereket mértékkel

Hőkezelés:

Ital Zsálya tea, hársvirág tea, menta tea és kamilla tea. Különösen a zsálya tea jó gargarizálásra. Egy kis méz a teával harmonizálja a hatást és enyhíti a fájdalmat.

Próbálj ki egyet Citromos ék kevés sóval enni. A TCM szerint a citrom hűti a szélhőt és eltávolítja a méreganyagokat. A sónak is van zsírtalanító hatása.

Sós víz (fél teáskanál só 1 pohár meleg vízben) alkalmas Gargarizál és dekongesztáló hatású.

Túró hűsítő és méregtelenítő hatású, és nagyon alkalmas az Ön számára Betakar. Tegye a langyos túrót egy konyharuhára, és tekerje a nyakába (a túró nem a bőrön van, hanem a törülközőbe van csomagolva). Most tegyen rá egy meleg ruhát, és hagyja rajta kb. 20 percig, attól függően, hogy mennyi ideig kényelmes az Ön számára.

Készíthet ilyen nyakpakolást sós vízzel vagy citromvízzel is. Egy másik tipp a Retterspitz, amelyet @MaraKolumna kipróbált és ajánlott a Twitter idővonalamról.

Fogyasszon főleg a következő ételekből készült főtt ételeket:

Karalábé
retek
retek
tofu

Kerülje a forró fűszereket, fokhagymát, hagymát, póréhagymát és gyömbért, amelyek felmelegednek. Egyébként a csirkeleves nem jó ötlet akut torokfájás esetén sem, mivel a TCM szerint erősítené a kórokozót (ez a tojásra is vonatkozik).

Az alábbi tippek bármilyen típusú torokfájást segítenek, akár krónikus, akár akut, akár hő, akár hideg okozhatja:

Ital sok, lehetőleg meleg ital.
Belélegezni A sós víz vagy a kamilla tea mindig segít, csakúgy, mint a nedves helyiség levegője (párásító, nedves törülközők felakasztása).
Leszokni a dohányzásról.
Kérem, kezelje magát pihenés, ha fáj a torkod. A fizikai pihenés segít újra gyógyulni.
És ne felejtsd el, hogy a nyakad szép és meleg legyen!

Ha a fájdalom nem javul, kérjük, forduljon orvoshoz.

Ami a titkos gyógymód a torokfájásra? Mondja meg nekem a megjegyzésekben. Örömmel adok hasznos tippeket a cikkbe!

Hozzászólások

Szia
A torkom mindig száraz. Mindig száraz köhögést kapok, és folyamatosan meg kell köszörülnöm a torkomat.
Remélem tudsz segíteni!

Köszönöm kérdésed! Ha a torok nagyon száraz, akkor a TCM-ben megpróbáljuk először megnedvesíteni, hogy aztán nyálkát köhögjünk. A legtöbb fehér étel a tüdőhöz kapcsolódik, és különösen ajánlani tudom a körtepürét vagy kompótot, mandulapürét, kis mennyiségben marcipánt, fehérmályva gyökér teát vagy izlandi mohából készült teát. A torokszárazságról itt talál további információt: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/heiser-und-trockener-husten.

Üdvözlettel
Christina (Katharina asszisztense)

Helló kedveseim,
A lányomnak és nekem segít a rendszeres gargarizálás a neem levelekből készült teával közvetlenül a torokfájás kezdetén, és egy kis kortyot iszunk.
Most megrendelheti a port Németországban. Mindig volt növényünk.
Üdvözlettel,
Dörthen

Kedves Dörthen,
Köszönöm a megjegyzésedet és a remek tippet, nem is ismerem ezt a teát!
Üdvözlettel,
Catherine

Kedves Katharina,
köszönöm a sok jó tippet. Van egy konkrét kérdésem. A TCM szerint krónikus száraz köhögés enyhíthető?
Üdvözlettel
Klaus

Kedves Klaus,
Köszönöm a hozzászólásod!
Igen, a TCM számos hasznos tippet is tartalmaz krónikus száraz köhögés esetén, itt talál néhányat közülük: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/husten-nach-tcm-5-arten-von.
Üdvözlettel,
Catherine

Tavaly én is rendkívül beteg voltam, és ismételt angina voltam. Kiderült, hogy Eppstein Bár. Vérvizsgálattal meghatározható. Majdnem 1 évbe telt, mire az orvosok rájöttek.

Szia,
Tavaly torkom és hörghurutom volt újra és újra, majd novemberben tüdőgyulladásom volt.
Sok gyógyszeres kezelés és otthoni gyógymód után kiderült, hogy gombás fertőzésem van/van (Candida), az étrend, a jóga és a meditáció változásával a torkom problémáit kordában tartottam.
Remélem tudtam segíteni
Lg